举手有多少人刷牙不刷舌头的！？关于口腔卫生一直困扰着我们很多人，比如口气，明明刷牙了一呼还是臭臭的。 你应该是少了这一步，没刷舌头。
舌头作为我们进食和说话的重要工具，上面舌苔是非常容易藏污纳垢的地方，想象一下家里的地毯，也是需要经常清洁的。
所以我们刷牙要顺便刷一下舌头的。舌苔是细菌的培养基地，舌苔上生活的有些细菌可能会导致蛀牙、牙周炎等疾病。
有研究表明舌苔中的相当部分细菌会分解蛋白质，产生有臭味的含硫化合物，这就是在社交中令人异常尴尬的口臭问题了。刷牙的同时轻刷舌头是使用可以去除部分舌苔上的各种细菌，可以有效减少口臭。
企澍刮舌器
小小一支刮舌器，用于口腔的材质是食品级的，精巧的设计可深入舌根，软刷头部分采用德国进口软头， 正反两面都可用， 保持口腔卫生的小帮手。
注意哦：刷舌头一定要轻柔的刷！刷舌头用力过大，很容易伤害到舌头上。
刷舌苔用的口腔清洁工具叫刮舌板或者刮舌器，现在有些牙刷刷毛的背面带刷板的。
惠百施牙刷
日本进口Ebisu惠百施牙刷，一侧可以清洁牙齿，另外一侧带波浪形刮舌软胶，既可以刷牙又可以清洁舌苔， 一把牙刷可以两用。这把牙刷属于宽形，造型略大，比较适合大牙的人哦！
正确的刷舌头步骤？
1.吐舌头，越长越好。 舌苔主要靠近舌头后部。
2.将刮舌器尽量放在舌头后部，尤其靠近咽部。刚开始挂极可能会出现呕吐的冲动，慢慢练习会适应，想呕吐就先停止，然后往前些刮。
3. 将刮舌板慢慢轻柔的往舌头前部滑动，并保持一定压力。动作一定要轻些哦。
4.把刮舌板放在流水下冲洗干净，重复若干次，直到不能刷去更多的舌苔。
ora2漱口水
日本口腔健康明星产品皓齿乐漱口水，这款是无酒精的漱口水温和不刺激，孕妇都可以用。使用后带有些些清香，闻着很舒服，一用就会喜欢上哦！
小林制药口气清新丸
小幂幂带火的日本口气清新丸子， 是吞进去的在体内改善胃内食物气味，但是不改善口腔，可以咬破口含，口感还可以的。大餐一顿后，清爽口息的必备法宝，清新气息从胃开始。
关注微信
