牙齿可是一个人的脸面，与人交往时灿烂微笑露出一口洁白的牙齿，能为自己加不少印象分。如果牙齿黄，连自拍都不敢露齿笑。抽烟和不良的饮食习惯和清洁习惯，都会让原本洁白的牙齿变黄。很多人发现牙黄后都选择洗牙，但牙医却告诉我们洗牙只能去除牙结石，而对变白牙齿起不到任何作用。所以不要牙一黄就去洗牙，今天教大家几招，轻松变白牙齿。
用小苏打刷牙：用牙刷沾一些小苏打也就是食用碱，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，基本2周后就会明显感受到牙齿变白而且有光泽，小苏打本身就有漂白的作用，因此用来刷牙能够美白牙齿。
用柠檬汁刷牙：在手指上缠绕一些纱布然后沾上柠檬汁刷牙，基本一周时间你就会发现牙齿的明显改变。这主要因为柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿，而其富含VC可以加固牙齿。
橘皮粉刷牙：将橘皮研成粉末，每天刷牙的时候掺入牙膏中少许，不仅可以使牙齿变白，百能清香口气，橘皮还有很强的防腐灭菌功能，长期坚持还能固齿。橘子皮含有酸性物质，能够分解牙垢让牙齿变白。
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很多人说既然这样为什么不直接喝醋?其实喝醋还真的能让人牙齿变白。但是，很多人宁可牙齿黄点也不愿意喝醋，毕竟那感觉太冲了!一些食物富含维生素c，而且吃起来酸酸甜甜，也能够消除牙齿上的牙垢。比如说青苹果，睡前来上一只，对身体好对牙齿也好。但是在熄灯入睡的时候主要要去漱口哦。毕竟也含有糖分。
使用电动牙刷刷牙，能够更加彻底的清洁口腔，小编在童年时戴过四年的牙套，因为种种原因没有及时摘掉，当时还不注意清洁口腔，所以摘下牙套的时候牙齿的状况非常糟糕。整个牙齿表面完全没有光泽，靠近牙龈的地方还有非常明显的褐色痕迹，就是从那时候起才明白清洁牙齿的重要性，后来家里给买了电动牙刷，那个年代还是很贵的，同时搭配了一管挺贵的含氟牙膏，除了早晚，每天中午都会再刷一遍牙。
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一年多以后牙齿又见了光泽。小编彻底的相信了最基础的清洁才是最重要的。到现在小编还坚持使用电动牙刷刷牙，每天定时两分钟，刷牙就很彻底了，同时牙膏最好是使用含氟的。
使用美牙贴是一个便捷快速的美牙方法，小编也尝试过几种，效果都不错，坚持使用几天效果就挺明显的，微笑的时候露出的牙齿（不靠近牙龈部分的牙齿）感觉很想牙膏广告里的牙了。刚开始可以连续使用一周30min／次，效果特别明显；之后每周用一次保持。不过使用美牙贴的前提，一定是要保证口腔健康，如果有口腔问题的话一定要先去看牙医。
牙线+漱口水:推荐吃完饭之后使用，坚持一段时间，如果你再去洗牙医生一定会告诉你你没并没有牙结石。使用牙线和漱口水还很方便，体积小放在包里随时能清洁口腔。
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对于有口臭或者口腔异味的朋友来说，刷牙智能解决牙齿的问题，但是并不能解决口腔的问题，如果口腔里面细菌和食物残渣堆积的话，很容易在口腔造成结石，这样的话很容易出现口臭。漱口水就是一个很好的清洁口腔的物品，能够有效杀死口腔里的99%的细菌，而且有效清洁口腔异物，让口腔更加清新。
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这样坚持使用一周牙齿就会明显变白了，我们日常刷牙的时候也可以选用带有小苏打成分的牙膏刷牙，这样效果也会非常好，首先如果牙齿泛黄有牙渍的话，一定要试试这支小苏打牙膏！
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准备一小杯食醋，可以用水稍加稀释，也可以纯漱牙，等醋水和牙齿充分接触后，保持醋水在牙齿部位停留2到3分钟，然后用清水漱口，过一会你会发现牙齿洁净亮白！另外，小编特意搜了一波，给大家推荐几款去除牙渍，口腔护理，去除口臭的宝贝，不伤牙齿而且很实用，你值得拥有呢。
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