人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，这主食可算是餐桌上的主力军。夏季气温节节飙升，体能水分消耗太大，主食当然是补充碳水化合物的第一选择，小伙伴们可不要盲目节食忽视它哟。
稻谷类食物作为我们餐桌上存在感最强的食材当然要多加关注，认真选择。随着人们越来越care营养配比和味觉体验，大家不再满足于要吃饱，而是要吃好，因此，选择主食的多样化势在必行。
要怎么才能美味与营养兼得呢？不是人人家里都有稻田，所以在选择食材时更加注重原产地、加工技术以及保鲜工艺，才能更好地保留住食物的原汁原味，天然清香。
今天小编就为小伙伴们安利几款优选主食，味道鲜香令人胃口大开。工作忙碌之余你且安下心来，随心搭配煮饭，自在享受美食！
▼乳玉皇妃稻香贡米
【天猫超市】金龙鱼三生三世版乳玉皇妃稻香贡米5kg 东北大米
乳玉皇妃稻香贡米煮后口感软糯，清香扑鼻，产自中国粳稻贡米之乡的它粒粒晶莹，洁白如玉，稍加品尝就能感受到Q软弹牙的感觉，同时采用RFC保鲜技术锁住新鲜、锁住营养。为家人煮一锅香糯入魂的乳玉皇妃，感受稻米的本真本味，原生原香。
金龙鱼51优+荞麦面条600g
【天猫超市】金龙鱼 荞麦面 51优+荞麦面条600g 荞麦杂粮面 挂面
五谷当道，粗粮先行！51优+荞麦挂面中的荞麦粉含量高达51%，相对就减少了糖分的摄入量，适合所有人群食用，想尝试纤维感明显、口感丰富且层次多样的小伙伴千万不要错过。周末给爸妈下一碗荞麦面，家人一起体味健康生活，纵享优+品质，回味之间都是要溢出来的幸福。
桂格快煮燕麦片袋装400g
桂格快煮燕麦片袋装400g全谷物原味煮食早餐
来自澳洲精选阳光燕麦，熟化烘焙后保留燕麦三层：麸皮、胚乳和胚芽，品质出众。简单快手的制作方式超适合懒人宝宝哟。与水果、肉类进行丰富搭配，做出营养健康好味道。让你足不出户闻到新鲜谷物，信手拈来吃出澳洲阳光！
芝麻核桃黑豆粉代餐糊
黑芝麻粉核桃黑豆粉代餐糊一粒枸杞果五多优谷益坊素汇旗舰店
吃腻了米饭面条怎么办？食欲降低胃口不振怎么办？试试这款芝麻核桃黑豆代餐粉。多种谷物干果经过精细研磨，精确配比制成优质代餐粉，给予饱腹感的同时维持膳食营养平衡，带来全新轻食体验，是夏日减重的必备代餐主食哦。
怎么样，有了这些美味秘笈，妈妈再也不担心我每天吃什么啦。选取不同主食，立刻让你的餐桌丰富多彩，香气四溢！
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