眼看着7月一天比一天热，虽然白天太热了没什么食欲，但晚上可是抵挡不了众多夜市美食的诱惑啊，麻辣小龙虾、铁板烧烤、章鱼小丸子、烤冷面、鸡排可乐……夜幕降临之后不知不觉就从街头吃到街尾，简直完全控制不了自己买食物的手，然而愉悦的时光总是辣莫短暂，第二天起来摸摸小肚子上的肉肉，开始追悔莫及——为什么！我昨晚！要吃！那么多！
夜宵里的各种甜味饮料碳酸饮料，可以说是长胖的重灾区了，虽然饮料喝起来很爽，但事实上并不能太解渴，太多的糖分摄入也会加重身体的负担，渐渐换成一些健康清爽刮油的饮品也许是不错的选择哦。小编在这里就介绍几款自己尝试过的健康饮品吧，要知道一点点小小的习惯坚持下来，最后就会有大大的改变哦。
▼52 周系列普洱熟茶
【自饮】雨林古树茶 52周熟茶 云南普洱茶熟茶散茶40g
普洱可是当之无愧的健康饮品，或许很多习惯喝甜味饮料的人可能喝不太惯它，但是多尝试几次，说不定就会爱上。熟茶程棕褐色，或许会有些发黑，茶汤呈栗红色或暗红色，微透亮，与红茶很像哦，味道无苦涩感，入口醇厚、绵软，生津自然。功效方面，熟茶经过轻度发酵，具有大量有益人体的菌种，是非常适合女性的饮品。这款52周普洱熟茶，一盒刚好可以喝一周，由古树茶发酵，入口即甜，入口更顺滑且回甘迅速，包装上更有趣味的“心灵鸡汤”，无论是送礼还是自饮都ok。
▼茶之书熟砖
【品藏】雨林古树茶 茶之书熟砖 古树普洱茶熟茶砖茶200g
茶与书搭配起来会是什么样？或许这本茶之书可以给你答案。在繁忙的工作之后，读一册好书，有茶香静伴，洗涤身心烦嚣，舒展一下你劳累了一天之后紧绷的身躯，实在是惬意之事。与外观同样高品质的是熟砖的味道，泡出之后茶汤红褐、浓艳明亮，汤色黑润有油性，香气纯和无堆味，滋味醇厚无涩感。在炎热的夏季吃过了油盐太重的夜宵之后，来上一杯放凉之后细细品味，清爽又解腻哦。
▼圣培露气泡水
意大利进口圣培露天然含气矿泉水250ML*24瓶气泡水PK苏打玻璃瓶装
饮用气泡水代替普通的矿泉水，是很多注意身材管理的妹子都在尝试的哦，只要饮用无糖的气泡水，不仅味道上会略胜无味矿泉水一筹，还可以有效消除水肿，尤其适合久坐办公室的白领哦。意大利进口圣培露气泡水源自意大利阿尔卑斯山，水质清澈，口感清爽，气泡与饱含矿物质的口感也非常适合与各色菜肴搭配。
▼vitacoco椰子水
马来西亚进口 唯他可可vita coco 椰子水椰汁椰青汁饮料 整箱12瓶
与我们平时常喝的椰奶饮料不同，椰子水可说是真正“长在树上的水”，直接提取新鲜青椰子里的液体制作而成，不仅营养丰富口感清爽、富含多种电解质，还无脂肪、无胆固醇，更低糖、低卡路里。如果你想瘦身或者保持身材，那么用椰子水代替甜味饮料是个不错的方法哦。
看着肚子上的肉肉，身陷减肥之苦，绝食断食什么的又太难啦，不如就从改变平时饮用的小细节做起，健健康康减肥才是王道哦！
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