馋嘴的宝宝们是否在炎炎夏日贪食过冰饮呢？天气愈发寒冷，夏日吃进身体的湿气逐渐显露出来。手脚冰凉，畏寒怕冷，穿上厚厚的衣服，臃肿难行，手脚冰凉，说不上哪里不对，但又总茶不思饭不想。
你是否有小腹胀痛、食欲不振、头重如裹，身体沉重困乏等症状呢？这些都是体内有湿气的体现哦！除此之外，湿气还会引起内分泌失调，造成脸上油腻，从而引起痘痘。小编教你几招，从此向湿气说拜拜！
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶等油腻的食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。生冷食物、冰品等会让肠胃消化功能停滞，增加湿气。所以宝宝们切记，哪怕炎炎夏日，也不要贪一时的爽快而食用大量冷饮，天冷更要注意保暖，做一个热乎的girl哦！
一年一冬 红豆薏米枸杞燕麦粉
这款红豆薏米，是能让你一分钟迅速享受美味的食物，热水冲泡就能搞定，随时随地想吃就吃。饱腹感十足的粗粮燕麦混合着红豆枸杞这些补气血的好物，清爽不腻口，让你满脸的好气色哦！薏米的祛湿效果可是有目共睹的，早餐、下午茶、熬夜奋战时泡上一杯，从此秋冬告别湿肿，美丽由内散发出来，还怕追不上男神吗？
你知道吗？在家庭料理中，葱、姜、蒜不仅是调味料，而且具有不可替代的药用价值。比如我们可以尝试在家里煮一碗辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解啦，这个方法同样试用于淋雨后预防感冒哦！
姜糖礼盒
糖类的东西很多小仙女都会担心吃了长脂肪，但这款姜糖中的营养物质能阻止血清中的中性脂肪和胰岛素含量的上升，所以吃了是不会发胖的！无论经期还是加班时刻，轻松来一杯，全身暖暖。而且无论是泡水喝，还是做甜品都是很棒的选择呢，比如说黑糖年糕，不发胖的黑糖配上香软糯的年糕别提多棒了！
桃仁枣花饮
宝宝们可以在运动之后休息时刻，给自己泡上一杯热气腾腾的花茶，回归最初的自然！这款桃仁枣花饮的配料有佛手、肉桂、茯苓、黄重瓣玫瑰、桃仁、姜等。在享受玫瑰和姜对你味蕾进行冲击的同时，还能带来一种更健康的生活方式哦！
参苓香枣饮
由肉桂、人参、山药、大枣、肉桂等组合而成的组合型花茶同样适用于运动之余、工作闲暇时刻泡上一杯，闻着枣香，品着暖人心脾的热茶是不是很有幸福感呢？肉桂和大枣都是补血养气祛湿的好物呢！女孩子们可以在例假时刻美美地喝上一杯，补血又养颜哦~
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