坐月子对于已经是妈妈的姊妹来讲，也许记忆犹新，常常还会回忆起当时的情景，坐月子期间您都吃了什么还记得吗？无论是顺产还是刨腹产，经过分娩后的姊妹都需要补充营养，补充能量，不过也可以分周期享用不同的食物，下面这些食物是月子期间享用的美味，日常也可以吃.......
[维康]新鲜农家散养鸡蛋乡下自养草柴笨土鸡蛋礼盒农村
鸡蛋是营养全面的食物，鸡蛋中含有丰富的蛋白，维生素等，素有理想的营养库的赞誉，食用鸡蛋后容易消化， 含有的氨基酸很适合人体生理需要，月子期间可以做成鸡蛋茶水，边补养，边补充水分。
云南红糖块黑糖块古法纯手工红糖特产老土红糖批发甘蔗元宝红糖
红糖是甘蔗制作的食物， 也是未经精炼的粗糖，它保留了丰富的维生素和矿物质等，月子期间禁食生冷的食物，也是老辈人传承下来的习惯，防止出现月子病等，温性的红糖， 补中缓急，和血行瘀是月子期间常备食物。
【天猫超市】满99减50阿拉斯加黄金鲽400g/条 整鱼
月子期间多食用汤品，如鸡汤、鱼汤等，这些肉食中含有丰富的蛋白质等营养成分，喝起来带有鲜美的口感，也利用促进分泌乳汁等，补充身体能量，来自大海的鱼肉鲜嫩可口，吃过您会回味哦。
【天猫超市】 圣牧 全程有机奶沙漠全脂纯牛奶200ml*24盒实惠装
产后恢复身体可以适当的补充牛奶的营养，不过喝之前可以温热下再喝哦，牛奶被赞誉为白色血液，它的营养丰富，利用身体的恢复和补养，可以产后半月后品味哦
【西域美农_薄皮核桃250g*2袋】新疆特产零食坚果新货核桃仁
月子期间想吃点坚果可以吗？原味的核桃是可以适当享用的哦，核桃中含有丰富的油脂，利用强健大脑等，温性的核桃食用后也利用间接促进小朋友的智力哦，不要贪嘴儿哦。
【官方直销】宜蜂尚蜂蜜 多花蜜 天然纯农家土自产洋槐百花蜜野生
月子期间饮食宜清淡、少盐、忌油腻、忌生冷，同时也是五谷蔬菜都适宜吃点的时候，蜂蜜这个时候能喝吗？蜂蜜是利用润肠胃的食物，月子期间可以根据具体的情况，食用采用温水冲饮，不要凉的哦。
二送同款北显东北小黄米新米1000g新鲜食用黄小米优质月子米农家
小米自古就有月子米之说， 它是利于健脾和胃、补益虚损，和中益肾的谷物，煲汤后上面的米油有赛参汤的赞誉，带有谷物香味的小米，色泽黄润，口感香糯哦。
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月子期间能吃海带吗？海带是营养丰富的海中蔬菜，含有丰富的钙质，铁元素等，可以煮透软糯后食用，有助于通下乳，清理肠胃等，丰富的胶质和矿物质也防止便秘等，不过要适量哦。
知味观糯米藕 桂花蜜汁莲藕段 杭州特产真空熟食甜糖藕400g即食
莲藕是补血气的滋补佳品，月子旗舰食用莲藕可以在产后半个月后品味，以熟食为宜，制作熟的莲藕有助于健脾、养血和安神哦，这是老字号的糯米莲藕，可以日常解馋，逢年过节当美味菜肴。
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