很多亲们都会有痛经的这一烦恼，每当经期来潮的那几天总是会令人身体不适，要不就是趁你不注意的时候在你脸上长出几颗恼人的痘痘，要么就是小肚子痛得令你彻夜难眠，再来就是莫名的就会生起一股无名火，看着任何东西都不顺眼一样，自从成年之后，月经就开始产生也就成为了我们女性的“老朋友”，每月不及时的来问候总会令人焦急烦躁，可是当来了的时候就会令人腹痛难忍，吃什么都没胃口或者腹痛得直接就起不了床，特别是在这大冷天里，一吹到风马上就头晕脑胀的，再来就是手脚冰凉得怎么都暖和不了，还有晚上睡觉的时候手脚冰的像是裹着一层冰一样，整夜都捂不暖，其实在大冷天里出现这么怕冷的症状，多数都是因为宫寒引起的，对付宫寒最好的方法就是通过食疗的方式来缓解，这样吃会令你在经期间更加舒服温暖的度过哦，快来看看该吃什么吧！
【红糖姜茶】
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经期晨起的第一件事当然是要喝上一杯暖暖的红糖水才能抚平肚子上的疼痛了，这款红糖姜茶精选优质红糖和老姜经过精湛的手工序制成，口感微辣，回味清甜，并且独立的包装方便适量冲泡饮用，肚子痛就来一杯缓解肚子的不适感。
【红豆薏米粉】
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红豆有很好的暖宫作用，并且经常食用红豆的人都会面色红润有光泽，而薏米则有祛湿美白的功效，这款精选红豆薏米制成粉状，口感浓稠香滑还能给人很强的饱腹感，经期间总是胃口不好就来一杯将饥饿和不良的情绪扫光光。
【纯天然黑糖姜茶】
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红枣桂圆枸杞都是属性温和，并且还加上了黑糖的搭配，直接用作泡茶喝，并且每天饭后就喝一杯，不仅能消除胸闷腹痛还能改善你的手脚冰凉的症状，香甜的口感喝一口还令整个人都精神爽朗，生津又舒心。
【古法红糖】
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来自云南的古法红糖是大江南北都知道的，精选优质蔗糖经过纯手工熬制成块，看着像石头般坚硬，放进水里冲泡马上就能散化开来，直接冲泡红糖喝能促进血液循环，清除皮脂下的胆固醇还能补充因排毒而流失的血糖浆白。
【农家土蜂蜜】
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蜂蜜是大家一点都不陌生的，具有非常好食疗价值和药用价值 ，很多爱美的MM在办公桌上都会放有一瓶甜蜜的蜂蜜，大家都会认为蜂蜜的糖分多喝着会胖，其实在晨起的时候喝上一杯蜂蜜水是有很好的润肠通便作用的。
【姜汁糖】
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平常出去外面的时候不能带上喝的来取暖，那就带上这款姜汁糖吧，精选优质红糖和老生姜汁经过多道工序制成，口感微辣香甜，独立的小包装方便携带，不管在哪里都能吃上来缓解身体不适以及改善身体冰凉症状。
【枣夹核桃】
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红枣核桃都含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素，能及时的补充身体流失的营养成分，在经期间会因为流失很多的血浆白需要及时的给身体补充回来，而这款枣夹核桃是不错的选择，口感脆嫩有嚼劲还能有强的饱腹感。
【葡萄干】
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葡萄干相信很多人都喜欢吃吧！软糯香甜的口感总是能令人生津又解渴，但是很多亲们都会觉得说葡萄的糖分过高吃着会胖，其实适当的每天吃一小把是能不会令你发胖的，同时还会及时的补充身体缺乏的维生素以及改善你的手脚冰凉症状哦。
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