炎热的夏日，是各种疾病的高发季节，而且这个时段的风寒感冒和发热等疾病非常的多，或许很多人都想不明白，为何如此炎热的天气还会风寒感冒呢？引发这些疾病很有可能是因为日常的坏习惯导致的，比如：空调温度调得太低，或是不注意卫生，不及时擦汗更换衣服等。除了不好的行为和习惯导致还有可能的抵抗力低下而引发的。
现在正是一年中最热的三伏天，不想各种疾病影响健康和心情，那就为自己补充营养提高抵抗力吧。下面就让小编来教大家如何吃能提高抵抗力和免疫力，让你健康轻松度夏。
【维生素C咀嚼片】
Dr．Herbs/禾博士 维生素C咀嚼片 1.0g/片*100片*2盒套餐 VC片
人体缺乏维生素也会导致抵抗力低下哦，所以在家里囤积点天然维生素C咀嚼片吧，它具有柠檬的酸甜与清新，非常的可口，有助提高免疫力能减少疾病的和感冒的困扰，合适三岁以上的人群食用，家里的老人或是青年儿童的最佳选择。
【维生素B族】
Dr．Herbs/禾博士 B族维生素片 0.55g/片*100片 多种B1B2B
经常加班熬夜也会拉低抵抗力哦，过度的疲劳让你身心疲惫，那就吃点维生素B缓解疲劳吧，让你更有活力又能休息得更好，有助提高抵抗力，让你远离疾病更健康。
【八宝粥原料】
杜兹十谷米八宝粥米原料五谷杂粮红豆薏米粉原料西米黑米新米组合
五谷杂粮营养丰富，多吃有益健康，特别是这个炎热的夏日，它能补充身体营养所需要更能促进肠胃蠕动排毒，具有瘦身和养颜等多种功效，经常吃提高抵抗力又养生。
【蜂蜜】
同仁堂蜂蜜农家自产纯蜂巢天然野生荆条花土蜂蜜350g
纯正野生蜂蜜富含多种维生素和氨基酸，它具有滋补和润肠排毒的效果，夏日里用它搭配柠檬冲泡温水食用，解渴又能提高抵抗力，而且它还能对衰老美白养颜哦。
【螺旋藻片】
程海湖R螺旋藻片 0.25g/片*600片*3袋
螺旋藻含有丰富的蛋白质和多种维生素，它具有改善酸性体质，提高抵抗力的效果，选用丽江天然养殖的螺旋藻制成，远离污染，使得它的品质更好，是家庭必备的天然保健食品，助你提高抵抗力远离疾病。
【花果茶】
花果茶巴黎香榭水果茶果粒茶蓝莓水果花茶组合
天然水果富含多种维生素它们也是提高抵抗力的最佳天然食材哦，多种 水果切粒后制成的花果茶，入口清新，果香浓郁非常的好喝，这个夏日用它代替饮料，让你远离疾病更能养颜瘦身。
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