自从二胎政策开放后身边的孕妈妈越来越多了，怀孕本是开心高兴的事，可不少孕妈妈却开始苦恼了起来，前期的孕吐好似把胃都翻空了，吃不下又睡不好，抵抗力也被拉低，而刚过了孕吐期又开始脑子不管用，经常丢三落四，一孕傻三年是很多孕妇对自己的评价。
作为国宝级的孕妇到底应该要怎么缓解这些问题呢？怀孕不管是用药还是饮食都有诸多的禁忌，所以准妈妈们可不要小看吃这门学问哦，下面就让小编为大家介绍几款合适孕期吃的零食吧，缓解孕吐又提高记忆力和抵抗力，让你快乐轻松的做妈咪...
【无花果干】
【丝路亚心】250gX2袋无花果干 新疆特产糖包子包邮健康食品新鲜
新疆特产无花果干，色泽金黄，果肉厚而饱满，口感酸甜营养非常的丰富，可以煲汤食用也可以当解馋的零嘴吃，它具有清热解毒，健脾开胃和促进排毒等功效，准妈妈们可以每天都吃点哦，有助缓解孕吐又能预防便秘。
【红枣夹核桃】
【兴裕丰红枣夹核桃仁250gX2】山西特产壶瓶枣大枣夹核桃仁抱抱果
孕期要适量的补血才能减少头晕乏力等状况，可以当解馋小零嘴吃的补血食物红枣夹核桃，入口绵甜香酥，嚼劲十足，让你越吃越过瘾，不仅能减少贫血头晕还能提高记忆力哦！
【桑葚干】
16年新货桑椹干黑桑葚干野生无沙黑桑果干做桑椹子膏酒茶250gX2袋
色泽黝黑，口感酸甜的桑葚干营养非常的丰富，它被称为是人间圣果，营养价值比苹果还高哦，宅家煲剧来一点解馋又补充维生素，还可以搭配花茶泡饮，多种吃法多种美味。
【芝麻核桃黑豆粉】
老金磨坊方 黑芝麻粉核桃粉 芝麻核桃粉一现磨配粒黑豆粉果旗舰店
孕期最重要的就是抵抗力，晨起为自己冲泡一杯香滑的芝麻核桃黑豆粉吧，入口细腻，浓郁的芝麻香，好吃让人回味无穷，而且还能提高抵抗力补血又美容哦！
【烤虾干】
浙东小九寨虾干即食大烤虾干对虾干海鲜零食特产舟山海鲜干货228g
来自浙江舟山地道野生虾，采用天然碳烤晾晒制成，色泽红亮，肉质鲜美，咸中带甜嚼劲十足，越吃越过瘾，送粥或是当成解馋的零嘴都可以哦，它含有丰富矿物质和大量的钙，多吃有益胎儿的发育！
【葡萄干】
新边界五色新疆葡萄干黑加仑提子干特产干果零食1000g
每天一把葡萄干远离供血不足的头晕失眠，来自新疆的葡萄干，色彩缤纷口感鲜美，软糯香甜，可以搭配酸奶或是燕麦食用味道更好，营养丰富补血又养颜的天然果干。
【手撕牛肉干】
风干牦牛肉干 西藏特产正宗高原手撕麻辣原味耗牛散装零食500g
来自内蒙古的手撕牛肉干，选用当地特有的耗牛后腿肉采用手工传统的方式制作自然风干而成，肉质干爽且嚼劲十足，追剧时一小块牛肉干就能解决嘴巴的寂寞，解馋又营养！
【蜂蜜】
蜂蜜纯正天然农家自产野生枸杞蜜青海诺木洪pk进口蜂蜜热销1000克
到了孕晚期的准妈妈们经常会被便秘所困扰，晚上睡前或是晨起都可以空腹喝杯蜂蜜水，它营养丰富具有多种功效，能润肠通便还能滋补养颜，毒素堆积不仅影响健康还导致脸上长斑点，所以宝妈们记得天天喝哦！
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