美食不止美味，吃出马甲线！

瘦身，沙拉，健身卡，逐渐成为年轻人的主流，练得马甲线，不仅迷倒男神，连女神都被俘获了。但是奈何每天都事清淡，无肉这样的日子对吃货来说很打击。谁说的连马甲线就要清淡无肉，吃出马甲线才是吃货的呼喊。

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鲜嫩多肉，咬一口鱼

深海里藏着健身的秘密武器。结实的鱼肉，没有一丝的脂肪，莹白的肉透着美味的光环。鳕鱼在深海长大，自带淡淡咸味，橄榄油小火煎得两侧金黄。一口咬下，慢慢的鱼肉，恰到好处的咸味。结实肉质带来满足饱腹。

法国进银鳕鱼

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多变鸡蛋，全是挚爱

练出马甲线不可或缺的是充沛的蛋白质，但是要选出一种脂肪含量低蛋白质含量高的食物，唯有鸡蛋当选。鸡蛋厚烧的嫩滑而厚实；蒸鸡蛋的柔滑香甜；炒鸡蛋的清爽，全是挚爱。

农家新鲜土鸡蛋

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鲜虾口感，爽弹如肌肉

在海中畅游，练得一身肌肉的大虾，就如同练成的马甲线，结实爽弹。开水焯，鲜红的颜色，让人忍不住立马剥壳，一口咬下，鲜甜Q弹的虾味，笼罩整个口腔。

新鲜大虾仁

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瘦身餐怎么可以少了，蔬菜呢？清淡的菜式如果没有一点色彩点缀，那么吃着也不快乐。所以一点点甜脆的甘蓝就刚好可以解决。

新鲜羽衣甘蓝

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无骨才是鱼应该做的

蛋白质含量高，脂肪含量少，营养丰富，肉感十足，烹饪方便。健身怎么那么难啊，幸亏有龙利鱼，不然吃货不想健身了。满是肉的鲜嫩，多巴胺分泌安抚强烈运动的你。

越南巴沙鱼柳

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鸡胸给的惊喜

鸡肉对味蕾的吸引度，看看满街的K*C和麦*劳就知道了，庆幸还要鸡胸肉这个小可爱，可以在练马甲线时放心吃。太单一的煮法未免会让鸡胸变得又柴又毫无味道，所以用鸡胸来锻炼厨艺也是极好的。

原膳鸡胸肉

健身是为了健康，所以吃点好吃的，才可以更健康。不好吃的会导致心情不好，消化不好。所以用心做一份健康餐吧。

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