每逢佳节胖三斤，一到冬天脂肪就赖在身上不走了，稍微穿厚点远看就像一个球一样，真心叫人无奈啊。瘦身减肥是每个女生终生的事业，什么减肥药啊、节食各种方法都用尽，不仅没有瘦身成功，反而让自己体质变差。为了减肥何苦折磨自己呢，今天为大家推荐两种方法，不用节食3天也能瘦一圈。
1、蒸桑拿减肥
减肥最好的方法是运动让身体出汗，可是冬季寒冷没有起床跑步的勇气，去健身房一个人又不想动。所以选择蒸桑拿这种方法来排汗，舒服更能轻松“享瘦”。能够让身体加速排汗，将多余的身体排出体内，消除身体的水肿。
2、多吃海带
海带被称为碱性食物之王，经常吃能够有效调整酸性体质，不仅味道可口更是营养丰富。它能够促进肠道的蠕动，是一种通畅润便的食物，在减肥期间的女生多吃一点，还可以消除腹部多余的赘肉。
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