当今社会工作压力山大，工资待遇总是跟不上花销的步伐，平时上班熬心费神，下班山吃海喝加购物，把本就不多的一点钱霍霍地一点不剩。最要命的是，上班在耗费身体，下班后不注意运动锻炼，相反各种不健康的行为习惯还是在耗费身体。很多人总是在感觉身体难受有病的时候，才后知后觉地开始认识到身体的重要性。有一种普遍的看法就是，食疗进补就能够有效恢复身体各项机能，真的是这样吗？
身体是一个复杂的大系统，不是光靠着吃就能解决问题的。食疗进补可以对身体进行有效的调养，对身体补充的元素能量进行充分的补充，如果再加上充足的休息、健康的心态，以及良好的生活方式和习惯，这才能确保身心健康的根本。下面给大家推荐几样佳品，可以按需采用。
（一）冬天干燥，再加上空气质量的原因，很多人会出现喉咙难受、有痰、声音沙哑，以及皮肤容易干燥、瘙痒等症状。这时候可以服用琵琶秋梨膏来有效缓解。
手工枇杷秋梨膏
推荐理由：采用枇杷、秋梨、罗汉果、杏仁、蜂蜜、玉竹、薄荷、甘草等多味材料熬制而成，十多公斤原料才可以浓缩出一瓶，满满的精华。光看这些材料，是不是就感到一丝清凉呢？可以含服、冲服和调服，简单方便。家里老人有咽炎、小孩子咳嗽，自己熬夜加班又上火，赶快来一瓶赶走燥火。
（二）天天对着电脑，夜夜熬到天明，机器都需要休息更何况血肉之躯的人呢。但是也不能大补猛补，最好是通过膏方来达到药效的缓慢释放，进而调理脏腑的平衡，调理阴阳气血的平衡。补足精气神，剁手才能稳准狠！
阿胶雪莲膏
推荐理由：尤其是对于刚参加工作的女生，工作经验少、心理压力大，很容易出现因为过度焦虑不安而影响身体的状况。除了缓和心态，在工作上多学习多请教，生活里也要注意保养。女性早衰有8症：月经不调、宫寒肢冷、失眠多梦、记忆力衰退、皮肤粗糙干涩、体型改变、代谢循环下降、更年期提前。只要生活里对自己多多关心，就会避免上述的症状出现。
（三）现在心脑血管疾病已经成为了上班族面对的一个主要敌人。饮食上多调料、休息上的不规律，导致许多人血压都明显增高。三七是我国种植很久的一种中药材，磨成粉以后长期服用可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
特级超细田七粉
推荐理由：早晚用温开水服用，长期坚持下来可以增强免疫力、抵抗衰老。人参补气第一，而三七补血第一，所以对于女士而言服用三七粉还是非常有效的。
（四）养生并非只能在家里进行的。在办公室根据自己的喜好泡上一杯香茶，既能缓解压力、化解疲劳，还能给身体补充必要的能量元素。
玫瑰花茶
推荐理由：玫瑰花茶香甜扑鼻，能降火气、滋阴美容，对于爱美的女士而言实为每天必备。玫瑰花茶功效并不仅限于此，长期服用还可以缓解疲劳，对于内脏功能比如肝肠胃等都有较好的保护作用。
熬夜加班、喝酒吃辣，不良的生活习惯使现代人的身体多处于一个亚健康状态。而对于湿热或者痰湿体质的人而言，各种症状让人每天都处在不舒服的状态当中。极度影响个人的心情和工作效率。
薏米红豆茯苓茶
推荐理由：采用赤小豆、薏米、茯苓、橘子皮、甘草、山药等十二种原料配制而成的韵味醇厚的湿清茶。三角茶包设计，独立包装，安全卫生。每天上班泡一袋，下班泡一袋，健康一整天。
小豆私厨，坚决做一枚幸福的吃货！好的美食，好的厨具，就是简单美好的生活！
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文/Andy
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