在我们的日常生活中，急性肠胃炎是非常常见的一种疾病，主要是胃肠粘膜的急性炎症，伴随着恶心，然后就开始呕吐，接着腹痛腹泻等等，其实这类疾病常见于夏季，但并不表示冬季不会有，主要还是因为饮食不当，暴饮暴食，吃生冷食物或者不干净的东西，多由细菌及病毒等微生物感染所致。
得了急性肠胃炎，那么就要避忌很多食物，比如一些比较油腻的食物，像油炸、烧烤还有奶油等，酸性食物不能食用，这些食物会刺激胃粘膜，容易阻碍消化。当然辛辣食物更是不能碰，像辣椒、芥末，还有一些日常生活中接触的比较多的咖啡、酒啊等等都不宜饮用。绝对不能乱吃东西，像平时常喝的牛奶，还是建议不要喝，很容易引起腹泻，甚至还会有肠平滑肌的拉扯绞痛的酸爽感，应该没有人愿意尝试。
在胃功能紊乱的这一期间，养胃才是最重要的，这个时候我们需要摄入一些比较清淡的食物，其中流食最佳，一些白粥、小米粥等等，都比较容易消化，对肠道的负担也比较小，同时呢也能摄取到日常所需的一些营养成分，但是最好还是不要喝浓汤，总之都要以清淡为主。或者我们可以选择一些对胃有养护作用的保健品，比如养胃粉，我们平时每天一勺，，就能够安心养胃，告别不适。
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