春节将至，家庭聚餐必不可少，同学聚会也不能缺席。家里，鸡鸭鱼肉，装满了冰箱；瓜果蔬菜，堆满了阳台；干果零食，摆满了茶几。
可是，想着接连不断的聚餐，看着琳琅满目的食品，烦恼也随之而来，那就是我们大部分人都会遇到的问题——食积，俗称吃撑了。继而出现腹胀、胸口痛、胃口差、饭量少、嗳气、舌苔厚等表现，那么缓解食滞该吃什么食物呢？
【开胃山楂片】
山楂有开胃消食的作用，可以缓解消化不良，饭前食用能开胃，饭后食用则可以助消化，楂煮水喝或者食用山楂片都可以。
三只松鼠山楂片
提起和山楂有关的零食，首先想起来的必然是山楂片嘛！这款三只松鼠的山楂片精选皮薄肉厚的的山楂为原料，不添加任何香精和防腐剂，天然健康；口味酸甜适中，营养价值高，开胃养胃，是茶余饭后追剧的必备小零食。
【助消化果脯】
酸甜可口，酥脆爽口的山野小果；承载了童年美好的回忆，闭上眼睛甚是怀念。如今那不起眼的小果，已制成美味的果脯，以另一种方式传递酸甜好味道。饭后食几颗果脯，有助于消化开胃，健脾生津。
三只松鼠雪花凉果
精选八成熟的梅果，加入严选细盐盐渍，口感酸咸并带梅果清香。味道虽然又酸又咸，但身体消化吸收后会形成碱性物质，有助于开胃消食，是天然的健康零食。
【佐餐苹果醋】
如苹果醋和柠檬水，配合正餐饮用，可帮助消化，缓解胃胀气。不过注意苹果醋要加以稀释，一般把一勺加入到一杯温开水中比较合适。
亨氏纯苹果醋
亨氏苹果醋采用优质的苹果和纯净水酿造而成，不加糖等添加剂，所以建议兑水稀释并且加点蜂蜜。除了直接饮用意外，当作蔬果沙拉的调料也是很不错的选择，零脂肪，更健康！
【酸甜金桔干】
金橘适合多种胃胀气的症状食用，无论是由于气滞引起的腹胀，还是由于食滞引起的腹胀，都可以用金橘煎水或者用热水冲泡饮用。或者自制金橘饼，如果出现腹胀的话，可以当零食吃1-2颗。
雪海梅乡冰糖金桔
精选优质鲜果产地个头大，果子饱满，果肉呈金黄色。口感软糯适中，甜而不腻，是开胃消食的健康小零嘴。
除了饮食上的缓解之外，饭后还是要适当的运动帮助消化，在节后才不会囤积脂肪。
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