小袁刚生下宝宝一周，有一天在给宝宝换尿布的时候，发现宝宝的大便颜色越来越浅，并且身体也慢慢呈现黄色，小袁觉得不对劲，就带着孩子去看医生，医生告诉小袁，孩子有黄疸，这可把小袁急坏了，医生赶紧告诉小袁孩子只是生理性的，慢慢会自己消失，如果长时间不消失，再来医院做检查。小袁这才慢慢缓和下来，和孩子离开了医院。
新生儿黄疸是大多数宝宝都会出现的现象，那么黄疸到底是什么？妈妈要怎么避免新生儿黄疸呢？
一．新生儿黄疸是什么？
新生儿黄疸是常见的病症，表现为婴儿的脸部或者身体其他部位偏黄，一般在宝宝出生三天后开始显现出来，一周左右症状最明显。一般情况下，黄疸在两周左右自然消失，那么就是生理性黄疸，妈妈不用特别采取治疗措施；如果黄疸逐日增加，没有明显的缓解迹象，那么就是病理性黄疸，妈妈要及时带孩子去医院治疗。
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二．新生儿黄疸产生的原因
新生儿出现黄疸最直接的原因就是宝宝体内的胆红素代谢水平不正常，导致各项身体机能混乱，肝细胞处在缺氧状态，所以宝宝在表面呈现出皮肤偏黄的现象。妈妈如果发现宝宝有黄疸也不用慌张，简单的措施一般就可以让宝宝的症状减轻。孕妈只要保证好新生宝宝的口粮没问题就可以。
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三．孕期如何避免新生儿黄疸
为了避免孩子出生以后出现黄疸，妈妈在孕期就要多加注意，孕妈可以从以下几个方面来规范自己，让宝宝更加健康。
1.饮食方面
孕妈可以着重补充维生素C含量丰富的蔬菜和水果，比如苹果、橙子、红枣等等，可以有效防止新生儿黄疸。对于饮料、冰激淋等生冷性食物，孕妈要尽量远离，不仅对自己身体不利，对肚子里的宝宝也不好，还会增加宝宝出生后患黄疸的机率。孕妈也要记住不要饮酒，酒精对宝宝没有好处。另外饮食一定要滋养，这样才能保证胎儿补充的营养均衡又健康。
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2.生活方面
在平常的生活中，孕妈一定要注意多休息，不要过度劳累，保持轻松愉快的心情，让自己的身体尽量保持干燥和干净，并且处于舒服的状态，才能有效防止新生儿黄疸。
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