喝酒助兴，无论应酬或是喜宴都少不了。日常生活中，我们比较常见的主要有啤酒和白酒，不少人经常喝的这两种酒，但酒类饮料喝多都会伤身，怎么样喝才健康呢？
对于啤酒和白酒，我们应该对这两种酒精浓度不同的饮品有一定认识。#杯酒人生#
1、啤酒
啤酒是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料，它是一种低浓度酒精饮料，其中含有的酒精量少，因此适当饮用可以起到活化血管，对身体健康有一定好处。
德国进口啤酒瓦伦丁黑啤酒小麦烈性拉格4款口味24听整箱
但因为啤酒乙醇含量少，所以喝啤酒不易醉，也难以控制好量，更容易让人产生依赖性。如果发展为长期酗酒，还可能会引起脂肪肝。
喜力 喜力啤酒 罐装 500ml*24罐 进口麦芽 啤酒整箱 小麦啤酒
2、白酒
不少人都知道白酒养生的说法，每天喝一点白酒有助益寿延年。适当的白酒可以促进血液循环，并刺激胃液与唾液分泌，健胃促睡眠。
42度洋河海之蓝480ml*2瓶 绵柔型白酒 猫超自营 酒厂直供
啤酒PK白酒
啤酒酒精度数低，所以不少人自然的以为喝啤酒对身体伤害更小；白酒有养生功效，所以也有人觉得白酒更好。
事实上，任何不谈剂量的对比都是耍流氓。如果在相同摄入量的前提下，白酒度数比啤酒高，对肠胃和肝脏造成的负担更大，所以白酒的伤害大于啤酒。
江小白高粱酒小酒粮食酒国产白酒40度500ml*4瓶整箱装
如果在相同酒精量的前提下，一斤28°的白酒相当于3~5瓶8~12°的啤酒，此时啤酒的饮用量比白酒要多，对应的水分与热量也更高，一次性摄入容易引起机体功能紊乱。这样看来，显然喝啤酒的伤害要更大。
归根到底，喝酒过量都会对身体造成一定的伤害，适量饮酒才是健康的前提。那么怎么样才能做到适量饮酒呢？
1.切忌喝快酒
因为酒发挥作用是需要一定时间的，喝快酒容易导致摄入酒精过量。只有慢慢细品喝酒，才能控制酒精摄入的量。
牛栏山二锅头42度陈酿白牛二500ml*12瓶装 白酒整箱
2.切忌空腹喝酒
空腹喝酒，对胃伤害是巨大的。酒精直接进入胃里，刺激胃黏膜，很多慢性和急性胃肠炎都是因为空腹饮酒引起的。当然过量饮酒也会引起肠胃疾病。
青岛啤酒奥古特330ml*24听 德国风味高端啤酒 青岛一厂 整箱包邮
3.控制自己才是酒局赢家
很多人上了酒桌，就不受控制，基本来者不拒。往往喝得不省人事，只有控制自己，才能做到健康饮酒。
喝酒比较好的饮法就是细细慢品，当你刚到微醉的时候就应该停止酒精摄入了。适量饮酒，就是在品味人生，享受生活的美好。
关注微信
