气血不足是女性常见的问题，虽然说不上是大病，但气血不足对女性的负面影响无疑是明显的，可导致女性畏寒肢冷、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂等。女人要想补气血，从饮食入手是一个不错的方法，那么，女人补气血应该怎么吃？
百年堂阿胶固元糕
阿胶固元糕是传统糕类药膳。在中国最晚在唐朝已经流传了。核桃与阿胶制作成糕食用，民间并不罕见。大户人家的千金，在近代往往当作寻常食品。这个风气的形成，与慈禧太后有很大关系。《清宫叙闻》记载道，“西太后爱食胡桃阿胶膏，帮老年皮肤滑腻。”
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百年堂阿胶固元糕，块形整齐，色泽亮丽，食材丰富看得见。含水量少，不湿软，香甜可口，嚼劲十足。具有补气养血，滋阴润肺。美容养颜、改善睡眠。调经安胎、消除女性各种周期不适等作用。
百年堂阿胶粉
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百年堂阿胶粉源自阿胶核心产区—东阿，精选东阿道地阿胶、白砂糖、葡萄糖、科学配比研磨而成。即冲即饮、口感清香、方便快捷、非常适合新时代女性。具有补血滋阴，润燥，止血等作用。
楼兰蜜语红枣夹核桃
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楼兰蜜语红枣夹核桃使用精选新疆和田红枣和阿克苏核桃，一颗红枣夹一颗核桃，1:1黄金搭配，甜中带脆，营养加倍。长期食用枣夹核桃仁具有益气养神、补血养颜、补肝降压、抗癌养身、滋补五脏，润肤乌发等功效，适宜各种人群，特别是对体质虚弱、气血双亏者大有益处。
莆田桂圆干
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俗话说“南桂圆，北人参”，福建莆田特殊的地理条件导致所产的桂圆较其他产地更加香甜。莆田桂圆干具有个大、皮薄、肉厚、核小、甘甜等特点。且桂圆干具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。
其实补气血首先不是去下补药，而是应该调平衡理循环，阴阳平衡了，循环通畅了气血自己就会生长。减少思虑，清淡适量的饮食，再有适度的运动，规律的作息就好，再辅以一些滋补气血的食材，就能让你气血充沛。
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