不知道大家有没有这样的时候，早上上班挤公交挤地铁，一到公司就要马上工作，没有时间吃早餐。要是加班的话，很晚才能吃晚饭。
如此快节奏的现代生活以及工作压力让很多人饮食都不规律。早餐来不及吃晚上大吃，工作一忙随便吃，加班应酬胡乱吃。
长此以往的不规律饮食，让胃肠很受伤，就变得越来脆弱，难以负担每天的消化吸收。慢慢的，你就会发现身边的朋友不少都有胃这方面的疾病，胃病变得越发普遍。
要是胃不好，我们又怎么能好好吃饭呢？所以说养胃是一件需要好好重视的事情，从现在开始就要注意保护它。
那么，我们该怎么养胃呢？有哪些食物呵护力爆棚呢？
板栗
即食甜板栗
板栗， 能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，经常食用有强身愈病的功能。 它是一种非常神奇的干果，不论生吃还是炒、蒸、煮、炖，都有很好的风味。而且板栗熟了之后，口味香甜，绵软入口。吃起来总感觉吃不够一样。
茯苓饼
茯苓夹饼
茯苓是难得的健脾食品，增食欲、助消化的功能不可小觑。而且适用人群范围很大，茯苓饼用茯苓粉和面粉做成薄饼，中间夹有蜂蜜、核桃、芝麻这些馅料。味道很适口。
南瓜饼
稻香村南瓜饼
稻香村的好吃的南瓜饼，甜甜软软的。南瓜本身的味道就很动人，再加上淀粉、奶油、鸡蛋，搭配在一起，呈现出更加美味的味道。南瓜有丰富的果胶，能保护胃部免受刺激。
核桃高钙燕麦片
西麦核桃高钙燕麦片
优质燕麦加上核桃粉，综合了核桃与燕麦的营养。吃起来口感更丰富，冲泡后柔软中略带弹性，无需费力咀嚼，但也不会出现黏糊糊的质地。
核桃牛奶燕麦片
西麦核桃牛奶燕麦片
核桃牛奶燕麦片，能品出牛奶，麦片，核桃的味。而且有吃果粒酸奶的那种感觉，里面有坚果。综合起来，营养，色香味俱佳。分袋装的非常方便！全家都会喜欢的一款燕麦哦！
吃对了这些零食，就能随时随地呵护你的胃。另外，除去吃这些零食之外，平时少喝酒，少吃刺激性的东西对养胃也是很重要的哦。
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