俗话说，家有一老，如有一宝。而且不知道大家有没有注意到，这“一宝”并不像我们平时以为的那样，不喜欢吃零食。实际上， 除去每天坚持三顿正餐，适当吃些健康零食有助于他们补充能量和营养。
一般来说老人牙口都不好，消化能力也差，所以零食要尽量松软，清淡，例如糕饼、豆奶、露露饮料、桃子、豆腐等。
如果是菜肴，要将原料切细，切碎，少放调料。而且尽量一次少做，常做新鲜的，才能适合老人的胃口。
而且对于消化能力差的老人肠胃来说，吃饭应该少食多餐，正餐不要吃的太多，以免对肠胃形成太重的负担。
选购适合老人的零食是很有讲究的，下面就为老人们介绍一些适合老人吃的零食。
柿饼
沂蒙公社农家柿子饼
香甜软糯的柿饼，一点都不涩口。 软糯可口，嚼起来也不费劲。同时营养价值很高，润肠通便，降压止血。对家有老人的家庭来说，是非常好的滋养品。
唯怡蛋白饮料
唯怡豆奶
唯怡紫标植物蛋白饮料，原料是花生，核桃，大豆这些富含蛋白质的物质。不仅是老人喜欢喝，年轻人，小孩也都喜欢喝。清淡爽口的味道，不是特别的甜，不会让人受不了。
脱脂牛奶
好沃得进口脱脂牛奶
德国进口的好沃德脱脂牛奶，低脂牛奶对肠胃不会造成负担，补充营养的同时，呵护好肠胃。味道是淡淡的奶味，会有回甜~醇香的味道让父母赞不绝口~
迁西板栗
紫玉迁西板栗
迁西的板栗，大颗新鲜。给老人吃的话，最好是先弄熟。香软的熟板栗， 醇厚香甜的口感总是令人念念不忘。栗子能强脾健胃、活血止血，对肾虚也有良好的功效，这对老年肾虚、糖尿病患者的帮助是非常大的。
烘焙燕麦片
西麦澳洲麦源营养早餐即食烘焙燕麦片
这一款燕麦片无需烹煮，也无需冲泡，可以直接当零食一样干吃哦。里面有各种果干与坚果，极大的丰富了燕麦片的口味。但麦香却也没有被掩盖。
燕麦片礼盒装
西麦燕麦片燕麦片礼盒
燕麦片礼盒装，味道好，用奶一泡就能吃，麦香浓，口感佳。非常适合送人，实用又有面。送家里长辈是最好不过。一盒有3罐，方便保存。
也有些老人有自己的生活习惯，比如吃糖、喝茶、吃苹果等等，满足他原有的生活习惯，只要让老人感觉到舒适就是最大的孝心了。
还有需要注意的除了身体，老人也有精神需求，常回家看看，常陪老人说说话，是对老人最好的安慰。
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