都说赖床是对冬天最起码的尊重，于是许多筒子们就在寒冷空气和温暖被窝的拉锯战中，毅然选择了被窝，结果错过了班车，也错过了早餐！这就是赖床的普遍“后遗症”。
来，今天本筒子就来给大家安利一波健康又便捷的早餐食谱，让赖床“后遗症”从此不再复发！
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|||暖胃的杂粮粥|||
就算是本筒子这个下厨不多的菜鸟也知道，粥一般都是越熬的久就越香越好吃的，所以早晨喜欢赖床的筒子们可以提前一天晚上熬粥，第二天早晨起来的时候就能吃到暖胃又香喷喷的杂粮粥啦。
禾煜礼盒装八宝早餐粥
禾煜礼盒装八宝早餐粥，是一种由多种杂粮搭配好的早餐粥，里面有紫糯薏米粥、绿豆百合粥、黑豆血糯米粥和八宝粥等多种口味可供选择，醇正的粗粮熬煮出来的粥清香软糯，香醇好吃，而且原汁原味的还很健康，有了它就算再怎么赖床筒子们也不怕吃不到健康的早餐啦。
五朵梅米伴侣五谷杂粮粥
五朵梅米伴侣五谷杂粮粥，由荞麦仁、大黄、扁豆、燕麦和黑米等多种谷物杂粮经过科学搭配后精制而成，免洗免泡，不论是煮米饭、熬粥还是打豆浆等都可以使用，非常方便，而且它纯粗粮的健康搭配，吃起来还能补充人体每日所需的能量和营养，吃起来很健康。
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|||营养的粗粮粉|||
对于每天都准时吃早餐的筒子们来说，天天吃同一种早餐难免会觉得腻味，所以偶尔冲泡一杯可以代餐即食的简单粗粮粉也是不错的选择。
燕之坊核桃芝麻奇亚籽粉
燕之坊核桃芝麻奇亚籽粉，由精心挑选的核桃、黑芝麻、黑米和奇亚籽等多种食材精制而成的代餐粉，吃起来的口感润滑细腻，芝麻香味浓郁醇厚的，其中的奇亚籽成分更是能起到增强饱腹感的功效，用来做早餐代餐又营养又健康的，很合适。
燕之坊坚果代餐羹
燕之坊坚果代餐羹，里面有核桃仁、黑芝麻、红枣、花生、菊粉和藕粉等共十二种食材，这种代餐粉不仅食材种类丰富，能在一杯中就包含有人体所需的多种营养元素，而且它吃起来还酸甜香浓的，酥脆又有嚼劲，好吃极了，可做代餐也可以做零食来吃。
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|||可口的麦面包|||
相信对于许多喜欢吃西式早餐的筒子们来说，各种各样的面包就是他们早餐中不可缺少的，只要早餐面包选得好，一天下来筒子们也能元气满满的。
俄罗斯大列巴黑麦健身面包
俄罗斯大列巴黑麦健身面包，一种不添加任何添加剂的米窝黑麦列巴大面包，由蔓越莓、黑麦粉和核桃仁等多种食材精制而成，切开成片的面包上是能看得见的蔓越莓和核桃镶嵌在面包中，吃起来酥脆醇香的，还带着淡淡的水果干的酸甜味道，好吃极了。
捷森德国进口全麦面包
捷森德国进口全麦面包，由黑麦、燕麦等谷物精制而成，共有谷物、黑麦和燕麦等多种口味可供选择，轻加工的它吃起来有醇香的麦酸味道，加热食用后则只有浓浓的麦香了，将它与果蔬和鸡蛋等一起搭配着吃味道还更好，营养也更加丰富。
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|||便捷的杂粮饼干|||
总有那么些时候，早晨时间匆忙，感觉连胃口也不大好了。这时候不妨带上一些清爽的粗粮饼干，舒缓一下“闹小情绪”的胃。
中膳堂五谷杂粮饼干
中膳堂五谷杂粮饼干，有芝麻、燕麦和花生等多种醇正粗粮味道的口味可供选择，里面含有黑芝麻、小麦粉和燕麦等成分，吃起来酥脆清香的，味道很淡，清爽不腻口，而且它还能补充人体所需的多种膳食纤维和矿物质等营养素。
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|||爽口的果脯果干|||
有时候，一不留神早餐就吃多了，而且太过饱腹的感觉还会让人一上午都昏昏欲睡的，这种时候不妨吃一些爽口解腻还助消化的果脯吧。
童年记熟南瓜子
童年记熟南瓜子，具有满满的儿时回忆和传统风味的小零食，瓜子个大肉厚，吃起来酥香脆口，肉质细嫩的，非常好吃，闲暇下午茶的时候嗑上几粒，原汁原味的还让人越嗑越香，越嗑越有味道。
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