立冬过，寒冬不远，气温日趋寒冷。但同样是穿大衣，有的人丝毫不怕冷，火力十足。有的人，则总是冻得哆哆嗦嗦，手脚冰凉。
据中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关。但其实手脚冰冷是可以通过饮食调理的哦！
养阴补血——阿胶
解决女性手脚冰冷，要以养阴补血为主。如果要进食比较平和的药膳，可以选择阿胶。因为阿胶有润燥、补血、止血的作用。
桃花姬阿胶糕
优选地道阿胶、香脆的大核桃、新鲜的黑芝麻和绍兴的黄酒精心熬制而成，富含多种营养物质和氨基酸，对滋阴补血，增强补血有很好的效果。
御寒温补——羊肉
羊肉因含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分，有暖中补虚、开胃健脾、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补的佳品。
苏尔雅特羊排
来自北纬43°的内蒙古黄金牧场散养的苏尼特羔羊肉，经过冷却排酸，更加健康。无论是煎炸还是炖煮，都很适合在冬天进食。
饱腹又抗寒——燕麦
燕麦富含多种矿物质，有助身体反抗严寒。同时，燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助操控体重。
桂格即食燕麦片
精选澳洲阳光燕麦，不添加反式脂肪酸，可以即食冲泡，也可以用来熬粥，也可和大米搭配做成燕麦饭，食用特别方便。
暖胃健脾——红糖水
寒冷的冬季强调温补，就饮品来说，红糖水是最好的温补品。其好处在于温而补之，有化淤散寒、暖胃健脾的工效，且富含丰富的钙、铁等人体必须的矿物质与微量元素。
怀涛怀姜糖膏
精选老黄姜、红枣、桂圆、枸杞等食材熬制而成，具有滋脾生津、益气和中的功效，对改善手脚冰凉很有效。
抵御严寒——葵花子
严寒天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大，蛋氨酸可以经过移动作用，提供一系列适应严寒所必须的甲基。因此，冬季应多摄取芝麻、葵花子、蔬菜等，提高自身防寒能力。
焦糖味瓜子
精选内蒙古优质原料，经过一系列精心筛选，确保每一刻瓜子的颗粒饱满和品质优良，淡淡的焦糖味也特别受女生喜欢。
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