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小饿来袭,让水果为你加满能量

  • 2017-11-11 14:02:00
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营养丰富不长胖

广西当季超甜香蕉

广西当季超甜香蕉

说到能补充能量的水果,香蕉绝对是第一名。它不仅吃起来方便又美味,而且含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素等营养成分,非常容易被人体吸收。而且香蕉的卡路里比较低,抗饿的同时也不用担心长胖哦。

2

强身健体吃得饱

智利进口牛油果

智利进口牛油果

牛油果的营养价值非常高,它是一种集果、粮、油于一身的天然保健品。牛油果中含有大量的可溶性膳食纤维,而纤维的摄取会产生饱腹感,吃一个牛油果补充的能量相当于一顿正餐。工作间隙吃牛油果还能缓解压力哦。

3

为健康保驾护航

现摘陕西红富士

现摘陕西红富士

俗话说,一天一个苹果,医生远离我,是因为苹果中丰富的营养成分对身体健康大有好处,还有抗病的效果。而且苹果的果肉中含纤维量很高,吃了有饱腹感,可以缓解饥饿。它也是低热量水果,同时会抑制体重的增加哦。

4

美白护肤效果佳

现摘赣南脐橙

现摘赣南脐橙

橙子中的维C含量特别高,秋冬季吃可以改善皮肤干燥的问题,还有美白功效呢。橙子的果肉中还含有丰富的果胶、蛋白质、钙等营养元素,可以及时的给人体补充营养和能量,缓解正餐之间的饥饿感。出门携带也很方便。

5

补充能量缓病痛

新鲜广西百香果

百香果又被称为鸡蛋果,是天然的镇定剂,它对身体各种不适或病痛都有缓解作用。百香果的营养含量丰富且多样,主要有高蛋白质、高脂肪、维生素、糖和多种微量元素,是补充营养和能量的佳品。剖开之后就可以直接吃了。

6

美容抗病营养高

新鲜红心木瓜

新鲜红心木瓜

木瓜中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和水分,可以补充人体所需的养分。还有多种维生素和人体所需的氨基酸成分,常吃能够提高免疫力和抗病能力,对女性也有美容功效。木瓜可以直接生吃,也可以做成甜品。

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