一人食早餐必备澳洲纯燕麦

燕麦作为低糖、高营养能饱腹的健康谷物，是广受欢迎的代餐之选。其中澳洲的燕麦品质更佳，当地光照充足，水源纯净，燕麦颗粒饱满，营养物质丰富，即食免煮，不用早起赶时间，是适合一人食的营养早餐。哪些即食纯燕麦值得囤货呢？不妨考虑以下几款澳洲纯燕麦吧。

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沐斯莉燕麦低脂高饱腹

沐斯莉即食纯燕麦

沐斯莉是成立于1985年的早餐燕麦品牌，它的纯燕麦经过轧制，呈扁平黄豆大小，形状完整。纯燕麦不含糖，有多种矿物质和膳食纤维，低脂高饱腹，只需要用90℃的热水或牛奶冲泡2-3分钟就可食用。

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福丽德燕麦清香软糯

福丽德即食纯燕麦

福丽德的纯燕麦获澳洲环球小姐推荐，由自有农场耕种的非转基因燕麦制成。燕麦中的膳食纤维达13.4%，是同等重量胡萝卜的12倍，饱腹持久。燕麦冲泡90秒速溶，清香软糯，无需赶时间就能享用营养早餐。

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红色拖拉机燕麦细腻有嚼感

红色拖拉机纯燕麦

红色拖拉机是澳洲拥有160余年历史的燕麦品牌，它的纯燕麦来自无污染农场，含有的蛋白质和健康脂肪远高于大多数全谷物，能促进肠胃蠕动，改善血液循环，缓解压力，是一人食必备营养早餐。

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宝德谷燕麦低卡低糖

宝德谷即食纯燕麦

宝德谷纯燕麦是澳洲传统全麦燕麦片，燕麦中不含反式脂肪，糖的含量仅为1.1%，低卡低糖。它含有的可溶性膳食纤维带来饱腹感，冲泡后具有高纤弹牙的口感，可以制成冷泡隔夜燕麦粥，节省早餐时间。

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康妙可燕麦高纤维高蛋白

康妙可即食纯燕麦

康妙可是澳洲家喻户晓的燕麦品牌，它的燕麦原料生长环境昼夜温差大，采用弱碱性水质灌溉，积累丰富营养物质。燕麦颗粒饱满，压制成扁平形状，具有高纤维高蛋白的优点。燕麦中含有麸质，食用时要注意，防止过敏。

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阿诺农场燕麦香醇软糯

阿诺农场纯燕麦

燕麦性温味甘，是十大健康食品之一。阿诺农场的纯燕麦来自澳洲阳光农场，燕麦中的粗蛋白、氨基酸、B族维生素丰富，早上食用可以补充能量，提升醒脑。它可搭配水果制成水果燕麦杯，享用酸甜营养的早餐。

喜欢赖床的吃货们有了这几款即食燕麦，无需早起结伴，一个人也能轻松享用营养饱腹的早餐。