对于脑力运动者来说，随着年龄或工作压力的增大，感觉记忆力一天不如一天，有木有？因为记忆力的下降，在职场上可犯了不少错，连新来的同时都完全碾压自己，再这样下去在职场要怎么活呀！
想要改善记忆力，还得注意平日里的饮食，下面就一起来看看有哪些食物可以帮助我们集中注意力，提高记忆力！
1、深海鱼类
小时候家长都会告诉我们，说吃鱼会变聪明，这也是有科学依据的，特别是深海鱼含有丰富的DHA，多吃鱼能增强大脑智力和记忆力。
【Viva Naturals 南极深海磷虾油】
Viva Naturals虾油
Viva Naturals磷虾油来自南极洲周围深而干净的水域，其丰富的营养素和化合物临床显示可促进心脏健康，关节健康和支持女性健康，磷虾油里面以磷脂形式递送的DHA延迟了认知能力，降低了个体衰老现象，能增强记忆力。对于女性朋友来说，长期食用磷虾油还能改善皮肤的外观以及抵抗衰老的迹象。
2、番薯
番薯中富含维生素，特别是维生素E是糙米的两倍，具有消除疲劳的作用，而含有的β-胡萝卜素还能延缓脑力退化，特别适合用脑过度的上班族食用。
【天然自制地瓜干】
农家天然自制地瓜干
香甜可口的地瓜干保留着自然的色泽和品质，味道清香甜美，质地松软，吃起来还特别有嚼劲。富含葡萄糖、维生素a、b含量，健康又美味，有提高记忆力的作用哦！既可当做零食，也可以切成小块拌上面料、鸡蛋、香甜油炸作为美味佳肴。
3、燕麦
燕麦被称为“大脑的粮食”，含有丰富的维生素及矿物质都是对大脑非常有利的营养素。记忆力衰退，精神不济，赶紧来碗燕麦片提提神吧！
【澳洲纯燕麦片】
贝氏澳洲纯燕麦片
优选澳洲产地的阳光燕麦片，因为光照充足、土地肥沃等自然条件，生产出的燕麦片无论是口感还是品质都让你放心，采用压片工艺，让每一粒燕麦都迸发出营养。用来搭配牛奶是最棒的早餐选择。
4、香蕉
没想到香蕉也是“补脑神器”吧？香蕉中富含碳水化合物、果胶和维生素B，而维生素B有协助蛋白质代谢，维持脑细胞正常运作的功效。
【香蕉片】
惠儿零嘴香蕉片
精选果肉肥嫩的香蕉制作而成，简单的加工工序不破坏香蕉原有的口感和营养，无任何添加剂，口感香醇脆爽，真的是越嚼越香。金黄诱人的色泽诱惑着你的味蕾，闲暇时刻来几片，既解了馋，又补充了营养。
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