“秋燥”是一种季节病。因为秋季空气湿度发散过快，容易使人体脱水。进而引发口干、舌燥、喉痛、皮裂、便秘、痔疮等一系列“上火”症状。
出现这种不适的人还真不少，一些人也咨询过，到底有什么好的方法可以防止秋燥。“如今燥血当令，燥伤津液，皮肤、口鼻、咽喉会出现干燥缺水的症状，这都是津液匮乏的现象。”今天就来看看哪些甜品，不但美容养颜，还能润燥吧！
【木瓜炖雪蛤】
木瓜炖雪蛤是一道美味可口的传统名点，属于粤菜系。以木瓜和雪蛤为主要食材，属粤式甜品，润肤养颜，营养价值丰富。主要材料有木瓜、雪蛤油、鲜奶、水等。
特干长白山雪蛤
雪蛤油用水泡发至白色半透明的状态，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。木瓜洗干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖水开之后80分钟即可。
【冰糖炖雪梨】
冰糖雪梨是一道常见的名点，以雪梨，冰糖一起慢火炖制而成。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
老冰糖
将鸭梨洗净，去皮。用勺子小心去掉梨核，留下完整的梨子。将冰糖放进去梨子制成的容器中，再把梨子放到炖盅里，隔水蒸15分钟。冰糖化完后，把炖盅拿出来即可食用。
【银耳莲子红枣羹】
银耳莲子羹是一道甜品，羹浓味甜，口感浓甜润滑，美味可口。此汤具养阴润肺，生津整肠之效，有润肺养胃、美容养颜的功能，适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友。
掌微小银耳
银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用。锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧煮。待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。
【龟苓膏】
龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，以甘草，再配生地等药物精制而成。
致中和龟苓膏
一般呈凝固的膏状，似凉粉，也可热饮。其性温和，不凉不燥，老少皆宜，具有清热去湿，旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，因而倍受人们喜爱，并畅销中外。
想要美容养颜，又能润燥下火，这些甜品是秋天不错的选择。
关注微信
