说到三高，很多人都知道，但是却不太清楚具体是哪三高。
三高通常是指高血压、高血脂以及高血糖，是现代文明派生出来的一种“富贵病”，故有称之为“文明病”。而三高病人在老年人中是非常常见的，三高病人在饮食方面也要特别注意，不然的话很有可能病情会进一步恶化。
那么对于三高病人，针对其不同的病因，饮食上要如何准备才能起到更好的调理作用呢？来看看小编怎么说吧！
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高血脂
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素，它发病隐匿，大多没有临床症状。
三七粉有活血化瘀的作用，能够有效扩张血管，加强和改善冠脉微循环，增加营养性心肌血流量，可以有效降低血脂，在一定程度上能够减轻血清胆固醇增高的症状，是心脑血管疾病患者钟爱的一门中药成分。
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高血压
高血压是指循环系统内血压高于正常值而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合征，通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而高于160/95毫米汞柱为高血压，通常是在不知不觉中发生的。
罗布麻茶一向以降高血压的显著功效而出名，除此之外，燕麦营养价值也很高，含有人体需要的全部蛋白质，特别是赖氨酸含量高，脂肪中含有大量的亚油酸，消化吸收率也较高，具有良好的降降血压和预防动脉硬化的作用。
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高血糖
高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值的情况，是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，可以有显性的症状，比如尿多、消瘦等，也可以是隐形症状，无明显主观不适。
山药能够有效改善高血糖，其中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收，这一作用能够抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好的调控。
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这款铁棍山药，产自焦作温县，人工挑选个大肉厚，保证每一根山药品质都得到了保证。而且相较于市面上其他山药，山药特有的铁锈斑较多，色泽暗红，粗细均匀，毛较少。食用起来入口甘绵，香甜面糯，粘性很足，营养价值更高。
作为晚辈的我们，逢年过节就可以送送家中长辈这些东西啦，就算他们没有得三高，也能起到一个非常好的预防作用呢！
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