越来越快的生活节奏让我们时常没有精力关注饮食健康，早餐常常就会被忽略。其实早餐想要快捷的吃好非常的简单，大元今天介绍的就是只需要一杯热水就能get的营养餐。
1.红豆薏米混合粉
对于身体容易浮肿的人来说，红豆薏米粉是再好不过的选择，红豆和薏米都是除湿利脾的食材，长期食用对于改善湿热体质非常有利。
六种谷物混合研磨，粉质细腻，除湿利脾
2.芝麻黑豆桑葚粉
经常熬夜或者抽烟喝酒对于肾的伤害非常大，主要就表现在脱发。医书说黑色入肾，指的就是补肾需要从黑色食材入手。这款三黑粉就非常适合这类人群。
黑色入肾，三黑混合五谷粉
3.纯玉米粉
对于喜欢吃玉米的人来说，纯玉米糊可能要比一般的五谷粉更有吸引力，糯糯的，甜甜的，非常像小时候吃的玉米糊糊。
天然玉米糊，即食早餐
4.黑芝麻糊
甜甜的黑芝麻糊更适合爱美的女孩子，黑芝麻不仅可以乌发，对肠道排毒更是有意想不到的效果，作为早餐长期食用，排毒养颜。
早餐香甜美味黑芝麻糊
5.葛根木瓜魔芋粉
五谷粉除了我们常见的五谷杂粮还有近两年兴起的各种魔芋粉。魔芋具有很好的饱腹效果，葛根木瓜更是丰胸利器，这种组合不知不觉就可以喝出s型的好身材。
饱腹代餐，健康葛根木瓜魔芋粉
6.青汁粉
作为近两年养生大热的青汁就是今天要介绍的重点啦。青汁含有丰富的膳食纤维，对于改善肠道环境有很好的作用，常喝青汁也可以达到减肥的效果。
1000目细大麦若叶粉，早餐加餐即食
这些不同种类的五谷粉有不同的口味口感和功效，早餐的时候可以选择一种或多种组合，再加上一杯热水。不管是在家里还是在办公室，就可以轻松享用健康美味啦。
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