秋分过后阴雨绵绵，气温慢慢转凉。这时候皮肤一般都显现出缺水的状态，不少人又开始疯狂地补水敷面膜了。其实，除了敷面膜，知道这些中医知识也可以保养皮肤 。
肺在中医里是主管人体皮肤和毛发的，通过肺的宣发肃降，把气血精微物质不断地输送到全身肌肤毛窍之中。因此，补足肺气就能保持皮肤润泽。
一、肺气不足 主要表现为皮肤没有光泽，且干燥有皱纹。此时可多喝杏仁露，吃甜杏仁、百合、藕粉、梨、苹果、蜂蜜等润肺生津之品。
戈绿原渣渣梨脆香梨酥梨新鲜水果赛库尔勒香梨一等
秋季是丰收的季节，梨子也是秋季成熟的应季水果。现在天气干燥极易使人感觉燥热上火。而梨就有生津止渴的作用，多吃梨对口舌干燥具有 很大的缓解作用。最重要的是现在是吃梨的最佳季节，用梨加冰糖熬成冰糖雪梨汤对儿童止咳润肺也很有好处哦！
正宗烟台特产红富士苹果礼盒装 山东苹果红富士送礼水果85#12颗装
【甘福园】新疆阿克苏冰糖心苹果大果新鲜水果10斤脆甜红富士包邮
苹果应该是医生最恨的水果了，因为有“一天一个苹果，不劳医生开药方”的说法哈。苹果的果实富含矿物质、维生素、有机酸等多种成分，具有生津止渴、养心健脾、防癌抗癌和养血安神等作用，可以治疗经常性便秘、皮肤暗黄及色斑、免疫力低下和多种心脑血管疾病等。马上中秋节还有礼盒装，送人也很方便哦。
包邮 冠生园 洋槐蜂蜜2000g 农家自产原材 秦巴山区洋槐蜜槐花蜜
蜂蜜具有润肠通便的作用，肠毒素排清了人的面色自然就好了。还有好多人把蜂蜜直拿来敷脸，主要也是想秋季皮肤干燥敷脸能滋润皮肤的作用，但还是建议大家多多通过内调的作用来改善肤色哦。
二、 肺气虚 主要表现为皮肤松弛，没有弹性。可以多吃富含胶原蛋白的食物如阿胶、鹿胶等。还可以多吃白色食物，白色应肺，如：豆浆、杏仁、百合、银耳、白梨、白果等都是补肺佳品。
楼上 南北杏303克 广东煲汤佐料 甜杏仁苦杏仁(韵达)
杏仁营养价值非常丰富大家都知道，现代研究还证明，苦杏仁中的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。对于脸上皮肤不好的人看到是不是很激动呢?心动就要马上行动哦。
秋季养颜还可以多吃以下食物：
1 西红柿、黄瓜、玫瑰花泡茶，能促进皮肤代谢，使沉着色素减退，肌肤更加细腻白嫩。
抹色玫瑰花茶干玫瑰花冠茶叶平阴特级纯天然大朵重瓣花冠王花草茶
玫瑰一直都是爱情的象征，有哪个女人会不爱玫瑰呢？而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。所以，爱美的你可以买个漂亮的茶杯再泡上玫瑰花茶慢慢享受生活哦。
2 栗子、鸭子、白菜 栗子健脾胃、白菜、鸭子补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，消除皮肤上的黑斑和黑眼圈。
北京怀柔特产富亿农甘栗仁100g*10袋开袋即食零食板栗熟栗子食品
栗子，真不知道是多少人的挚爱啊，经常看到街上卖板栗的门前排好长的队。栗子素有“干果之王”的美誉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，具有益气健脾、厚补胃肠的作用。看来不管老人小孩还是年轻人都爱吃是有一定道理的，谁让栗子看起来垂涎欲滴口味还那么好呢。
更多关于中医养生、健康保养的知识，可以关注小编我哦。
关注微信
