寒冷的冬天，早餐不仅要吃，还要吃得好，出门才能不怕冻，工作和学习才有力气嘛。所以摄入足够的热量才能为身体保暖，尤其是上学的宝宝们和上班族哦。可是冬天的早上那么冷，实在不想早起做饭，小编教你5分钟准备一份元气十足的早餐！
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美味的鲜肉粽啊，微波炉里叮几分钟，马上热热的粽子就好了，吃进胃里暖暖的，饱饱的，出门也不怕寒风了，嘉湖平原人的早餐记忆！
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早餐怎么能将就呢？不管多赶时间，早上一定要喝点热的，花1分钟泡杯坚果燕麦，喝完热乎乎的，坚果加燕麦，营养更加均衡，全天都有动力。
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上班族和学生党总想多睡几分钟，那早上就吃点健康的小点心也不错，蛋黄酥，香芋酥，香酥可口，一口一酥，满口香甜，甜甜的点心让你一天的精神都更好。
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软软的虎皮蛋糕，奶香可口，夹着奶油，浓浓的鸡蛋香，当作早餐，带到办公室里，简单方便又好吃，又可以多睡几分钟。
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在早餐，充分摄取蛋白质是很重要的，切几片松仁肉肚做早餐搭配，更加营养均衡，如果你三餐都是无肉不欢，那就更合适了。
早餐可以让你精神的度过一整天，冬天不吃早餐，怎能抵御一天的寒风，那么多的几种营养早餐总有一种适合你吧，这个冬天照顾好自己！
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