当你正在减肥时，运动和饮食都是必不可少的，减肥中班最大的敌人就是零食了，可是就算是真的下定决心要减肥了，但是想要完全与零食决裂，是真心做不到啊！其实减肥也没有必要完全戒掉零食，多选择一些低热量粗纤维的小零食就行了。不仅能够满足你的口腹之欲，还能够帮助身体代谢糖，存进身体机能的代谢消化，一举多得，为啥不吃呢？
所以今天贴心的小编特别为您推荐这道燕麦椰蓉饼，让你既不耽误减肥还能任性吃个过瘾，不过需要注意糖粉不要超标哦。
材料准备：
①植物油
金龙鱼阳光葵花籽油
做燕麦椰蓉饼首选的就是玉米油，要是没有玉米油，这款葵花籽油也非常不错，油滴形状的瓶子来看上去真心不错，葵花籽油中含有亚油酸和亚麻酸，以及丰富的维生素E，口感比较清淡，对于追求健康低脂生活的人来说，是很不错的选择哦。
②低筋面粉
风筝低筋小麦粉
精选优质小麦做成的低筋小麦粉，没有使用增白剂，所以面粉还保留着原有的色泽与营养成分，闻起来还带有清淡的麦香味，用手拈一下，发现手感还是很细腻的，质地比较均匀，没有颗粒感，做成的糕点带有天然的麦香味，还有淡淡的微甜。
③椰蓉
展艺椰蓉椰丝
将新鲜的椰子肉经过层层加工处理之后做成的椰蓉，色泽看上去比较白皙，也想为比较浓郁，颗粒也比较细腻，一打开封口就能够闻到诱人的椰香味，要是用来制作糕点美食，绝对是方向馥郁，令人垂涎三尺。
④燕麦
进口低脂纯燕麦片
荷兰进口的一款低脂燕麦片，是很多健身达人也推荐的一款哦，相较于其他品牌的纯燕麦片，这款燕麦片的脂肪含量每100克只有6.7克，非常低，而且它还含有丰富的可溶性膳食纤维，营养更好又饱腹，软糯香甜的口感吃起来很棒呢。
⑤糖粉
展艺细砂糖粉
展艺的一级糖霜，就国家标准来看，比二级的糖霜看上去更加洁白，它以精制的白砂糖作为原料，配合现代化的制作工艺，细细研磨成分，粉质细腻无颗粒感，看上去就像是洁白的雪一样，一点杂质都没有，可以很轻松的过筛，很适合用于烘焙。
⑥鸡蛋
顺明新鲜鸡蛋
可以追溯来源的鸡蛋，你还不放心吃吗？精油手工挑选鸡蛋，保证每一个鸡蛋的品质都是好的，纯天然的吃起来也更加放心，鸡蛋的味道清香没有腥味，煮熟后的白黄细腻嫩滑，蛋白十分Q弹，豆干真心不错哦。
⑦小苏打
百钻小苏打粉
食品级的小苏打粉，吃得更加安心，打开包装就能发现里面的小苏打粉呈现自然洁白的色泽，粉质也比较细腻均匀，幼滑有光泽，在烘焙时，只需要放一点点就能够加快发酵，口感也更加酥脆。
烹饪步骤：
Step1：将适量玉米油倒入盆中，用打蛋器打至微微泛白，加入糖粉搅打均匀后倒入蛋液搅打至完全均匀；
Step2：将提前混合好的面粉，椰蓉、燕麦倒入蛋液中，用刮刀混合均匀至无干粉状态；
Step3：将面团分成20个左右一个的小面团滚成球状，再轻轻压扁成圆片状，放进烤盘中；
Step4：放入预热175度的开箱中，烤制15到18分钟后，拿出放凉即可食用啦。
小TIPS：
①要是没用玉米油，可以其他没有味道的植物油代替。
②喜欢酥脆口感的可以不用放入鸡蛋液，适量的按情况多加些玉米油就好。
③没有小苏打粉的，可以直接用等量的泡打粉代替。
想要减肥的妹子们，这款简单又美味的低脂小零食不知道你学会了吗？
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