环境污染，电脑辐射，不良的影响饮食习惯等都可以导致人体产生各种身体垃圾，毒素如果长期在体内堆积，这会引发记忆力减退，面色发黄，免疫功能下降等系统疾病。因此，随着人们对健康的不断追求，我排出毒素成了不少女性关注的健康话题。下面小编介绍下食物排毒法，既简单方便易行，又几乎没有副作用。
一。荷叶泡水，
掌微 荷叶茶 袋泡凉茶
泡制后的荷叶味有点咸味，具有平肝火，减肥瘦身以及清热养神等保健作用，对于多种常见疾病均有一定的疗效，而且还没有副作用，适合长期饮用。
二。枸杞泡水
百瑞源免洗宁夏枸杞子，小包装，大粒
枸杞具有良好的抗衰老功效，冰糖泡水喝，可以延缓面部衰老，改善皱纹，这些都是美女们追求的。同时它含有丰富的硒，维生素e，对皮肤抗氧化，也有一定的帮助。
三。菊花泡水
艺福堂正宗桐乡杭白菊花茶
现代人用用电脑和手机多，平常泡一杯菊花茶来喝，能够使眼睛疲劳症状消退，能喝3到4杯菊花茶，对恢复视力也有帮助，同时还可以降低电脑的辐射。
四。金银花泡水
艺福堂金银花 花草茶叶 可搭配菊花
喝金银花可以消除皮肤搔痒，对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，同时金银花得多种致病菌，如大肠杆菌，有一定的抑制作用，可以治疗拉肚子。
五。蒲公英泡水
长白山野生天然婆婆丁蒲公英茶2
由于种种原因，人们的脸上常常会长雀斑，蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑，平时多喝点蒲公英，会更有利于斑点的消散。
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