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早上想来点花生酱

  • 2017-10-24 20:52:00
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  花生酱:花生油提取前的产物。花生酱的色泽为黄褐色,质地细腻,味美,具有花生固有的浓郁香气,不发霉,不生虫。一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品,也是作甜饼、甜包子等馅心配料。

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  花生酱以优质花生米等为原料加工制成,成品为硬韧的泥状,有浓郁炒花生香味。优质花生酱一般为浅米黄色,品质细腻,香气浓郁,无杂质。一般人群均可食用,脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。

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  花生酱分为甜、咸两种,是颇具营养价值的佐餐食品,在西餐中的应用比较广泛。

  概述

  花生酱是群众喜爱的香味调味品之一,是花生油提取前的产物。花生酱的色泽为黄褐色,质地细腻,味美,具有花生固有的浓郁香气,不发霉,不生虫。一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品,也是作甜饼、甜包子等馅心配料。

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  制作方法 用上等生花仁,经过筛选、焙炒、风净、磨酱等工序即成花生酱。

  方法1

  原料:

  新鲜花生1杯 橄榄油2勺 蜂蜜或糖2勺

  做法:

  1.将花生洗净,慢火炒香 (避免焦味),再以搅拌机打碎为花生酱。

  2.橄榄油,打发到颜色稍浅,加蜂蜜(糖)和花生酱一起打均匀

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  方法2

  用搅拌机把花生油打成浑浊状备用,花生碎加糖粉打成细腻的泥样,边打边从加料孔慢慢加入花生油,直到稠度合适。如果喜欢吃有颗粒的话,留一小部分粗碾过的花生碎在最后加入少许打一会就行

  方法3

  材料:去皮花生仁 、油 、白糖

  做法:

  1.中火,烧热锅。

  2.下油和花生仁,翻炒至大部分花生仁呈现金黄色, 起锅。

  3.摊凉花生仁。

  4.把花生仁和糖放入搅拌机搅碎。

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  营养分析

  1、花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等,具有降血压、降血脂的功效,对再生性贫血,糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用;

  2、花生酱中含有色氨酸,可以有助于入睡。

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  食疗作用

  花生性味甘平。

  有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的功效;

  对营养不良、贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏、出血等症的治疗,有一定的辅助作用。

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