一日之计在于晨，习惯了早起晚睡的上班族，学生党们早上为了能多争取点睡眠时间，早餐往往都是草草了事甚至是不吃，虽然睡眠得到了满足，殊不知这样对身体带来的伤害，可以说早餐在一日三餐中尤为重要！
早饭是大脑活力的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠，疲劳，脑力无法集中，精神不振反应迟钝。一顿均衡的早餐不仅可以为整个上午的工作提供能量，也有助于预防胆结石，让我们活力满满一整天！总而言之，早餐必须得吃，而且也必得吃好~
无论生活节奏多么快，我们也都应该给自己一个享受早餐的时光。那么今天，小编将给大家介绍三款高颜值，营养美味同时又幸福感满满的快手早餐，全部都只需五分钟搞定！
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芝士三明治+果汁
吃惯了传统的三明治，不妨试着加入一片芝士片，当加热至拉丝的状态，一口下去醇厚的奶香直击味蕾，并且芝士是浓缩的牛奶精华，富含大量的钙和优质蛋白乳，营养价值极高。一块简单的三明治因为芝士片的融入也可以变得美味营养两不误~每日摄入足量的维生素也是极其重要的，没有时间吃水果也没关系，一杯100%纯果汁帮你全搞定。看看钟，好像连五分钟都没用到呢~
百吉福奶酪起司
Milkana法国百吉福是奶酪知名品牌，专注于奶酪和特色奶制品领域，拥有六十年的奶酪制作历史和世界顶级的各种奶酪生产工艺，百吉福芝士片奶香味浓郁，入口丝滑,?让你一口就爱上它。
汇源100%橙汁
汇源100%纯天然压榨果汁不加糖，色素，防腐剂，约有三个半新鲜橙子压榨而成，保留水果的营养和风味，清晨来一杯满足每日所需维生素C，让你活力一整天。
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水果燕麦片+酸奶
在早餐时食用燕麦作为主粮，既可以提供充足热量、补充人体所需的蛋白质，更能依靠膳食纤维的独有功效，平稳消化速度，使血糖水平保持正常，并且燕麦所含脂肪特别低，是减肥人群最佳的健康早餐。如果觉得单吃燕麦太单调，不妨加入酸奶，吃起来不仅更加美味，并且酸奶可以协助肠道蠕动，促进消化，营造一天好的食欲，一顿丰富营养的早餐5分钟就手到擒来。
草莓味水果麦片
融合入谷物和水果的多重营养，富含膳食纤维和多种维生素，给你营养丰富的早餐选择，开袋即食，搭配上你喜欢的酸奶，坚果，一份美味丰富的水果燕麦制作完成，让你尽情享受早餐时光！
卓德脱脂酸奶
Zott卓德脱脂酸奶采用德国进口奶源，口感香浓，内含真实水果果粒，共有三款口味：森林水果口味，草莓口味，水蜜桃口味。口感顺滑营养丰富，早餐时可搭配燕麦片，好吃又方便，闲暇时光来一杯，促进肠道消化，美味又健康。
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黑椒牛排+牛奶咖啡
结束了一周忙碌的工作，周末就煎份牛排犒劳犒劳自己。将一块新鲜牛排放入平底锅，加入油和洋葱，煎至两边稍有焦感就完成啦，再淋上加热好的黑椒汁，美味又方便。
去骨西冷牛排
严选澳洲牧场天然草饲安格斯小公牛，每一块都是看得到的好牛肉，用内增的黄油煎制后，再淋上黑椒汁，不管是色泽还是口感都可以与西餐厅相比拟，一口下去满满的都是醇正的牛排香，口感细腻嫩滑。
味可滋咖啡牛奶
伊利味可滋牛奶咖啡甄选阿拉比卡咖啡，以及奶源地的优质牛奶，以2：8咖啡黄金配比get你的口感，休闲时刻欢聚时刻，尝新味不乏味；学习间歇，工作学习没力，再添活力出击。
就算再忙，我们也有享受生活的权利，为了给自己一个美好的一天，每天花上5分钟为自己更是为自己的身体制作一份专属的早餐，来迎接新来的一天。撸起袖子开做吧！让睡完懒觉的自己也可以得到味觉的盛宴~
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