好吃不长肉的营养美食，快到我的碗里来

问世间情为何物，唯有美食不可辜负。这是小编一直以来都深以为信的座右铭，所以在发胖的道路上一去不复返。也不知道这么多年来保持单身狗的状态和我的体型有没有直接的关系？

毕竟是个看脸的时代，小编在经过家人和朋友的嫌弃以后终于决定踏上自己的减肥之路，运动什么的也在艰难的坚持着，但是我对美食的欲望还是不能控制，又想减肥又想吃怎么破？只能选一些低热量不长肉的食品来满足喽！经过我的研究，下面这些真的是不长肉又营养的美食，快记下来先~

代餐粥营养好吃又耐饿

粥家庄代餐五谷粥

选用优质东北大米，杀菌消毒清洗，细胞破壁技术精制而成，加强营养吸收，口感好米感强，无添加非油炸，只需倒入开水冲泡5分钟就可以享受美食，方便快捷。

五谷杂粮魔芋代餐粥

魔芋粥富含葡甘聚糖，吸水可以膨胀80~100倍，可产生持久饱腹感4小时不饥饿，肚子饱饱就不会再贪嘴了。精选25种健康食材，甩肉的同时均衡膳食营养，有一股淡淡的紫薯清香口感特别好。

麦片健康低脂粗纤维

桂格即食纯燕麦片

选用澳洲金库原产燕麦粒为原料，精湛的压片工艺，让每粒燕麦都迸发出丰富的营养。富含多种人体所需要的膳食纤维，而且口感浓郁有嚼劲。

澳洲水果坚果麦片

澳洲环球小姐和维密超模力荐的一款营养早餐。甄选澳洲金黄小燕麦，天然原始烘焙自然健康。口感有嚼劲回味无穷，添加丰富新鲜水果，吃法多样，感受美味的同时增加饱腹感，健康瘦身。

代餐粉好吃方便易冲调

百颐年红豆薏米粉

采用传统水蒸方法，最大保留了五谷杂粮的原味，锁住五谷营养，品味清香口感细腻，男女老少都可以吃，同时远离湿气引起的肥胖，温养脾胃。

有蝉大麦若叶青汁粉

精选无污染无添加的大麦幼叶苗，结合先进工艺加工成粉，搭配魔芋、薏米、葛根等食材合理配比，富含人体所需的营养元素，低卡低热量非常适合减肥。