长期的运动不足加上无规律的饮食习惯是造成白领一族肥胖的最主要原因，而大吃大喝、口味偏重、喜欢油腻是许多肥胖者的共同特征。当饮食的热量大于每天消耗的热量，脂肪就会变成大肚腩。所以控制热量是久坐不动白领减肥的重中之重。
而饮食并不是越少越好，如果饮食量太低不仅会影响工作和健康，而且极易反弹。所以对白领一族而言选对食物，并且吃对量十分重要。多吃低脂、膳食纤维高的食物能增强饱腹感，同时可抑制食欲，达到最佳的减脂效果。
饱腹感十足的燕麦片
纯燕麦片粗粮冲饮
燕麦中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，发挥润肠通便的作用。澳洲进口燕麦片是来自优质黄金麦源，麦片颗粒饱满散发浓浓的麦香，营养价值丰富，与浓醇的牛奶更配哦！一分钟就能搞定上班族的营养早餐。
清除肠道油脂的荷叶茶
冬瓜荷叶茶
荷叶茶与美丽的不期而遇，只为让你遇见更美的自己。这是一款非常适合在办公室里的喝的瘦身茶饮，精选纯天然草本成分，独家精心调配而成，只需一杯就能解决”一肚子“问题，让你轻松畅快一整天。
除湿消肿的红豆薏米粉
红豆薏米粉
众所周知红豆薏米粉祛除湿气的功效是很棒的，湿气过重也是导致身材臃肿发胖的重要因素，所以红豆薏米粉非常适合减肥的小伙伴。这是一款健康营养无添加的营养代餐粉，超低热量，味道香浓，是上班族白领减肥的不错选择。
润肠排便的酵素粉
综合水果孝素粉
长时间坐在电脑前的白领一族是便秘高发人群，便秘不仅会造成各种皮肤问题，更是造成肥胖的元凶。来自台湾的蔬果酵素粉甄选多种果蔬精华，每天一杯让你告别便秘的困扰，开启轻美人养成计划，还你好身材好气色。
平衡酸碱的青汁粉
大麦若叶青汁粉
大多数肥胖人的体质多呈酸性，而大麦青汁粉是一种健康的碱性食品，每天一杯能够有效改善体质的酸碱度，维持身体酸碱平衡，是酸性体质减肥者的不二之选。这款青汁粉是精选大麦嫩苗采用先进超微粉碎技术的健康无添加代餐。
燃脂塑形的左旋肉碱咖啡粉
左旋肉碱咖啡粉
这款特别添加了左旋肉碱成分的咖啡粉对喜欢喝咖啡又想要减肥的小伙伴来说简直是个福音，每包咖啡中含300mg的左旋肉碱，帮你轻松去掉顽固型脂肪，独立的小包装更是上班族可随身携带的瘦身饮品。
关注微信
