很多人都有着一个大肚腩，大都是因为肚子上的脂肪堆积，导致腰部赘肉多，从而形成难看的的“游泳圈”！造成这种情况，主要是因为身体长期的便秘，导致脂肪和垃圾在肠胃堆积，从而让你变胖。
我们想要瘦腰又收腹，我们除了通过运动锻炼之外，还能通过饮食来清理肠胃的垃圾和毒素。有很多不错的食物都是清肠排毒的一把好手，可以轻松赶走腹部的脂肪，让你的重获平坦！
当然平时我们除了清肠的食物，还要结合一些运动，加上运动结合，身材就会瘦的更加明显，而且瘦下来的身材也会更加好看哦！ 如果你不知道清肠的食物有哪些，小编来给你介绍几款，让你轻松瘦掉大肚腩。
▽大麦茶
【天猫超市】简品 颗粒大麦茶120g 原味罐装五谷大麦茶 散装
平常在外面吃的食物很容易导致体内过于油腻，这也是导致身体发胖一部分原因，而大麦茶能够有效解除体内多余油脂，赶走脂肪，让您能够有效瘦身！
▽酵素青梅
【2盒】蒂芬妮台湾果蔬酵素梅纤梅孝素青梅粉蜜饯话梅非左旋肉碱
酵素青梅是很流行的瘦身小零食，口感酸酸甜甜的，有消脂清肠的功效，配合上温水服用，能分解肠道内的油腻，同时还能分解体内的脂肪，阻止脂肪的吸收，瘦身效果一流。
▽冬瓜荷叶茶
JaniMani冬瓜荷叶茶纯干荷叶玫瑰花茶袋泡茶包大肚子花草茶叶天然
它是冬瓜荷叶茶，被誉为“大肚子茶”的瘦身茶饮，有利尿祛湿作用，将冬瓜和荷叶制成茶饮，有助于消除大肚子，还能防止体内脂肪吸收，美容养颜。让你越变越瘦，越来越美。
▽大麦若叶饼干
食美人青汁大麦若叶代餐饼干无蔗糖粗粮低全燕麦魔芋压缩卡脂食品
现在很多人都在买大麦若叶青汁粉，每天冲泡着喝，但小编是个懒人，不喜欢冲冲泡泡这些繁琐的事情。这是一款非常不错的大麦若叶全麦饼干，轻轻松松边吃边瘦，能够达到和大麦若叶青汁粉一样的效果。
▽红豆薏米茶
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很多朋友说自己喝水也长肉，其实是湿气重。红豆薏米茶，里面含有多种祛湿清脂的食材，每天喝一杯，不仅能祛除体内的湿气，还能给肠道清清脂！
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