精粮与粗凉混搭吃更健康

大多数家庭主食以大米或者馒头为主。由于生活条件的提高，肥胖症也越发严重。有时候偶尔吃点粗凉也是对身体有好处的。粗粮纤维含量高， 有助于降血糖 。无论是吃粗粮饭还是熬粗粮粥都是不错的选择。

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红米

【淘乡甜】云南元阳红米2kg包邮新米农家米不抛光大米粥米小包装

生长在海拔1400米的云南元阳哈尼梯田的红米，环境独特，原理工业区，没有用过任何化肥，水源无污染，一把红米搭配三把白米吃营养丰富。

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延边大米

【淘乡甜】延边有机大米5kg包邮正宗东北粳米宝宝粥新米10斤

种植在北纬42度的延边大米，无霜期133天，生长环境空气清新，水质清澈，土中含有机物高达10%以上，河水日晒充足，高寒地区黑土的孕育赋予大米灵性，吃起来口感微微甘甜。

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小米

盖亚农场 有机小米450g*2新米东北农家特产粟米黄小米杂粮粥包邮

产自北纬41度丘陵地带的黄小米，受自家农场独立隔离保护，全程有机种植，无农药无激素，一年仅一熟让营养更好的沉淀。

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赤小豆

绿鑫赤小豆500g 农家自产长粒赤豆赤小豆五谷杂粮免邮红豆真空

赤小豆并非红小豆，呈细长形，颜色赤紫，表皮发亮，更耐煮。产自黑龙江的赤小豆颗颗人工挑拣，生长于原始土，高营养，松花江流域好水灌溉出好粮食。

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绿豆

绿豆东北有机绿豆农家自种绿豆小绿豆五谷杂粮绿豆粥原料450g

不抛光不染色，物理磨皮，生产过程中不使用人工合成化肥。不使用转基因种子，天然泉水灌溉，无污染，泡在水里会发芽。

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黑豆

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充足的日照让黑豆颗粒更饱满，独特的地理位置让黑豆呈弱碱性，农家自产，豆粒均匀色泽透亮。吃起来放心健康。