现在有很多的通便产品标榜的卖点都是排宿便。关于宿便，最送人听闻的说法就是正常人体含有3-6KG宿便，肥胖便秘者体内有7-11KG宿便，这个说法很是有问题。人每天能吃进去的东西就算全都不吸收，也不大可能有6KG之多。
还有一种说法：腹部肥胖是粪便堆积在腹部所致，更是无稽之谈。真正能在腹部看到胃肠被撑起来的形状，那叫做胃肠型，是一种疾病的表现。腹围增大主要还是脂肪堆积在腹部所致，和宿便一点关系都没有。
粪便积存在肠道里过久确实会产生一些问题。比如便秘、痔疮等疾病。预防便秘，散步、多喝水、多吃蔬菜水果，都是不错的建议。无论什么方法，都是以增加膳食纤维以促进肠蠕动的方式最为健康安全。今天就为大家推荐几款不错的富含膳食纤维的产品。
红豆薏米粉祛湿健脾
老金磨方红豆薏米粉
药食同源是最安全的调理方法，将五谷做成粉健康，自然。老金磨坊品牌的五谷粉配方简单，只有红豆、薏米和冰糖，味道纯正天然，冲调简便美味。
魔芋粉好喝低热量
燕之坊葛根木瓜魔芋粉
精选原料经低温烘焙研磨制成，粉质细腻绵密，散发五谷特有的清香，口感香醇容易吸收。对女性而言其中的木瓜更是丰胸益气的好食材。
芡实粉药食同源
有蝉山药薏米芡实粉
精选原产地高品质食材，采用全新熟化工艺和温度，更加减少营养损失，拒绝化学添加，保证原色原味。用纯真的五谷呵护健康。
燕麦健康低脂
澳洲水果坚果麦片
澳洲环球小姐和维密超模力荐的一款营养早餐。甄选澳洲金黄小燕麦，天然原始烘焙自然健康。口感有嚼劲回味无穷，添加丰富新鲜水果，吃法多样，感受美味的同时增加饱腹感，健康瘦身。
纯麦片富含膳食纤维
桂格即食纯燕麦片
选用澳洲金库原产燕麦粒为原料，精湛的压片工艺，让每粒燕麦都迸发出丰富的营养。富含多种人体所需要的膳食纤维，而且口感浓郁有嚼劲。
酵素粉益生调肠胃
进口综合果蔬酵素粉
酵素是身体内必不可少的一种酶。精选多种蔬果精酿，经过3阶段深沉发酵，富含更高的酵素种群，综合营养更全面。冲调简单口感好。
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