看着大伙儿为了减肥，又是节食又是运动的，贪吃又不爱运动的你内心一定很煎熬，有没有不用节食，不用运动就能瘦下来的法子了，别急，维密圈超流行的咖啡减肥法值得你试一试。
跟其他减肥方法比起来，咖啡明显更加性感有范儿，很多明星街拍一定手握咖啡，不仅因为好看，还可以帮助消肿减肥。注重身材的维密模特刘雯，每天早上都要来杯咖啡，就像给车装满油。
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|||运动前喝一杯|||
运动前喝一杯咖啡有助于燃脂，咖啡被人体吸收后，可以加速脂肪分解，从而提高血液中脂肪酸的含量。一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会透过血管被肌肉吸收，从而以能量的形式被消耗掉。
同时咖啡因有利尿作用，在一定程度上可以提高排尿量，及时排出体内积累的无用垃圾和水分，特别适合容易水肿的人。
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|||减肥别碰冰咖啡|||
众所周知，冰咖啡是美国人的最爱。再联想一下美国人民的体型......你还敢开心的大口的喝冰咖啡吗？夏天来杯冰咖啡自是美极了，但是要在跑步机上跑2小时才能消耗点刚刚摄入的热量，还是悠着点吧。通常冰咖啡都加入了砂糖，糖浆，炼乳，奶油之类，每一个都是热量炸弹，还是敬而远之吧。
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|||懒人才喝饮料咖啡|||
咳咳....有的童鞋为了省事，喜欢买超市的饮料咖啡，口感好，又方便，殊不知其健康指数远远不达标。市面上的罐装饮料咖啡大部分都加入了大量的糖和奶精，还有防腐剂等其他化学成分，不仅热量高，也没啥营养价值，还是自己动手来得健康实惠，喝点新鲜的吧。
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|||黑咖啡有助于减脂|||
什么都不加的黑咖啡，除了热量很低之外，它还能提高人体代谢率3% - 10%左右，长期来看是有助于减脂的。它还能促进排毒——咖啡有利尿和促进排便的药理作用。你发现没有，咖啡师通常都不会很胖，因为他们每天在开店前，都要喝好几杯黑咖啡调试口味
一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，不用担心它像热巧克力或碳酸饮料一样高热高糖。所以说咖啡是一种“便宜又高效”的补剂一点都不为过，最适合想减肥的朋友了。
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蓝山中度烘培，不怎么苦，比较柔和香醇。入口浓郁回甘持久。 一罐可以喝50杯咖啡。每天来一杯，醒神又满足，还可以提高人体的代谢哦，满足你的口腹之欲，还可以不知不觉瘦下来。
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|||浓缩咖啡为上上选|||
将咖啡豆磨成粉、以蒸汽高温萃取，就是一杯浓缩咖啡，意大利人的最爱。它是现代花式咖啡的基础，将咖啡豆的美味封存于一口之中，真的好迷人（内心os:好想来一杯）……嗯，一杯浓缩咖啡的热量不超过20大卡，这还是保留了大部分咖啡脂（美味哦）的情况下。意大利为何胖子少？因为他们爱喝浓缩咖啡，一口闷。
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