中医看病讲究“望、闻、问、切”，排在首位的“望诊”是最直观的表现了，通过医者的眼睛直接就可以观察到。其中，脸上的肤色可以呈现出很多信息，有这以下5种脸色的人要注意了，可能是疾病的隐患。
1、脸色发黄：肝胆功能不佳
脸色发黄是脾虚的表现，如果突然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不佳的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出脸色变黄的警告。
“喜伤心，怒伤肝”。平时一定注意不要经常动怒，调节好自己的情绪。此外，也可以通过食疗来进补。将薏米、红豆、枸杞、红枣、冰糖、水适量放入锅中熬成粥，经常喝对肝脏有好处。
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如果觉得熬粥麻烦，也可以喝红豆薏米茶，只需要把红豆薏米粉加上热水泡一会，再加上枸杞红枣也是一样的效果，而且简单方便营养价值也很高，味道也不错哦。
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2、脸色发黑：肾气不足
中医认为脸色发黑是肾气亏损的表现，所以常用补肾药物予以治疗。此外，肝硬化、肾上腺素功能减退症、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝癌等患者也会出现脸色变黑。
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脸色发黑的人，建议多吃一些核桃类食品。核桃仁是中成药的重要辅料，有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾，滋养皮肤的功能。近几年有些癌症患者，经常食用核桃或核桃仁加工的食品，有明显的控制癌扩散的积极功效。现代医学证明，经常食用核桃具有降低血液中胆固醇和软化血管的作用。
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核桃具有独特的滋补、营养、保健作用。中医学认为核桃有温肝、补肾、健脑、强筋、壮骨的功能，常吃核桃不仅能滋养血脉，增进食欲，乌黑须发，而且还能医治性功能减退、神经衰弱、记忆衰退、润肠通便、肾结石等。
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3、面色苍白：气血不足
面色苍白，唇舌色淡，神疲乏力，心慌气短等症状，中医认为属气血不足之虚症，西医认为多见于贫血。气血不足的虚症一般用黑芝麻、阿胶和冰糖来补气血。
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这种黑芝麻糊代餐粥，不仅含有黑芝麻，还含有阿胶、红枣、枸杞，这些都是补血气的食材，而且食用方便节约时间，完全可以代替早餐喝的粥，如果两餐之间觉得饿了也可以喝一杯给机体提供能量哦。
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这种黑芝麻糊还含有核桃、黑豆和枸杞，营养也是很丰富，营养价值也很高。既可以补血气，也可以补肾气，真是一举两得哈。这种喝的时候比较粘稠，可以备一杯清水在在旁边哦。
4、脸色发青：肝病、气滞血瘀
青色多与肝病、气滞血瘀有关。通常形容一个生气的人，会用到“青筋暴起”、“连脸都绿了”这些词汇。中医认为，肝能反应人的情绪，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要谨防肝病。而面色青紫往往是由于血淤、组织缺氧引起的，严重者会发生剧痛或猝死。
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建议食用珍珠草滚猪肝汤，珍珠草30克，猪肝100克稍浸泡、洗净、晾干，猪肝切片，一起加水滚沸约30分钟，加盐食用即可。
5、面色潮红：实热症
中医认为，红色多为热症。血得热则行，脉络充盈，血流加速则皮肤呈现红色。如果满面通红多是实热，而两颊通红，可能是阴虚火旺的虚热。对于长期脸色像块红布一样的人要注意可能有心脏方面的问题，因为心脏如果无法正常运作会造成内热分布不均而使得脸色容易潮红。
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保护心脏建议食用黑木耳薏米粥。将薏米、红豆浸泡四小时后入锅，加入少许碱面以便煮烂，用旺火煮开后放进大枣改用文火慢熬，待熬成稠状后把泡开的黑木耳撕成碎片放入，熬5分钟后即可食用。
中医学博大精深，小伙伴们在享受西医的方便快捷时，也不要忘了老祖宗的智慧啊。
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