俗话说早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，三餐中最重要的就是早餐。但是现代人生活工作节奏加快，很少有人能做到最科学的三餐摄入。尤其是早餐，无论是中餐和西餐对早餐都没有应有的重视。中餐不过是烧饼油条包子豆浆，西餐是咖啡甜点煎蛋，都没有做到“好”。
早餐吃好不是说好吃，而是营养要好。营养健康的早餐应该配比均衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪‘膳食纤维等等都要有。如果没有时间及时吃早餐或是早餐吃的不及格，也可以采取一些补救措施，以下这些就是不错的选择。
软糯香甜的麻薯
百草味抹茶麻薯
精选优质糯米粉经过蒸煮过后，加入香浓抹茶馅料，吃起来外皮绵密轻软，香甜细滑，味蕾被轻易唤醒，软糯Q弹的感觉久久不散。糯米性温适合脾胃虚寒的人群，蛋白质、维生素和碳水化合物含量高，可以补充能量。
健康营养的沙琪玛
黑糖苦荞沙琪玛
优选苦荞粉融合鸡蛋黑糖精致而成，口感粗软香甜令人回味。苦荞营养价值很高，可以调节身体机能降三高，黑糖温养脾胃，二者结合能给身体提供所需的能量。
富含膳食纤维的燕麦片
桂格即食纯燕麦片
富含膳食纤维的燕麦片，冲调简便口感软糯，还有助于维持正常的肠道功能。这款产品选用一等燕麦原料，无防腐剂等化学添加，力求品质纯正自然，安全健康。
无糖健康的杂粮饼干
无糖五谷杂粮饼干
精选优质原料粗细合理搭配，传统工艺烘焙，口感香醇酥脆，富含膳食纤维和碳水化合物，好吃又健康。不添加蔗糖，是减肥和忌糖人群的理想选择。
营养浓香的吐司面包
无蔗糖粗粮切片吐司
精选优质全麦面粉，没有提出小麦胚芽中的麸皮部分，所以富含膳食纤维，无添加剂制作过程，口感紧实湿润，浓香四溢；是现代人健康轻食的明智选择。
营养有情调的水果混合燕麦
可干吃谷物水果燕麦
搭配多种新鲜水果干，非油炸烘焙健康食品，开袋就能吃非常方便，丰富了餐饭的单调，既营养又有情调；当然也可以冲泡，还可以搭配酸奶、牛奶等多种吃法。
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