都说健身运动的时分就要忌口，许多东西不能吃，咬一口苹果都会想着16?高热量，吃一口饼干脑海中都会徜徉着554大卡。
健身的日子里，记住最明晰的不是去健身房的日子，也不是健身的时刻，而是各个食物的卡路里，精确到个位的那种。
这样的健身从身心愉悦的视点动身仍是不利于健康健身的。所以许多人就把对食物的渴望寄托在各种饮料上。
吃健康的早餐要调配一杯热牛奶，吃低脂鸡胸肉要调配一罐可乐，晚上饿了喝一点冰红茶弥补能量。
冰箱里高热食物的确很少，但商场上各色饮料却应有尽有。
其实饮料的热量一点点不亚于食物。冰红茶每100毫升就有37大卡，一罐一般的可乐也有150大卡，相当于吃一碗满满的大米饭，而实际上你只是在看电视无心的喝了几口。
其实针对健身，商场上有许多健康的健身饮品，低脂低盐低糖低卡，有些饮品甚至能协助你更有用率地达到方针，那么就让我们来看看有哪些低糖低脂的饮料值得引荐吧~
▼【7喜低糖】
七喜低糖柠檬味碳酸汽水饮料罐装330ml*24 百事出品
全新7喜低糖，减少40?糖与40?能量，不只包装颜值超高，口味也更清新，与一般7喜比较口味更轻甜，气泡和柠檬清新口感依然不变，与市面上许多无糖碳酸饮料不同，它是国内罕见的低糖口味。轻甜痛快更透爽，喝的痛快轻担负。
▼【威乐之光柠檬水】
【天猫超市】百事可乐 无糖碳酸汽水饮料整箱330ml*12 百事出品
这一款冲泡饮料颜值不要太高了！冲泡出来粉红色的液体真的少女心炸裂啊。最要害的是，它是无糖、低卡、0脂肪并且冷水即可溶解，口感跟饮料一样，既满意了你的唇舌，又不用忧虑会发胖。里边还富含维多种人体所需的维他命、矿物质、电解质，能够有用弥补日常及运动后所需求的各项维生素和水分。
▼【茉莉清茶】
【京津冀江浙沪皖快速达】康师傅茉莉清茶（500ml+赠50ml）*15瓶
茶香与茉莉花香交互交融，它的香气、口感都给人带来了极大的享用，且它还具有安神、解郁闷、的成效。同样也是糖分少到减肥的宝物们彻底不用忧虑，不管是减肥的人仍是怕胖的仙女们喝它，都是不错的选择。
▼【迪卡侬电解饮料】
迪卡侬 马拉松骑行登山健身电解质补充等渗运动饮料 500mlAPTONIA
法国迪卡侬公司是一家在全球出产和出售体育用品的法国企业，总部设在法国北部，公司于1976年由 Michel Leclercq先生在法国建立，一起创始了运动用品超市的新概念。专为运动规划，低糖低钠配方，弥补水分和矿物质的一起操控糖分摄入。
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