重新回到工作的状态，想必大家还是有些不习惯吧，这个假期胡吃海喝的估计腰上的肉又要重见天日了，可是下午时分还是免不了肚子的饥饿感，该怎么办呢？想吃但是又怕脂肪堆积，不用担心，小编这就带来了不会发胖的下午茶供你选择，这样一边吃还不胖的感觉是不是很赞呢？
减肥并不代表吃草，大家还是要遵循一种健康的生活方式来慢慢的达到效果，千万不能节食减肥哦，极容易反弹，而且对身体的伤害还很大哦！
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|||迷迭香佛卡夏|||
名字是不是很好听，简单来说就是一种类似于面包的美食，但是由于是天然的酵种版，所以就不用负担美美的享用吧！
配料：高筋面粉、水、干酵母、盐、迷迭香、橄榄油
做法：
步骤1：在一盆内将高筋面粉、水、酵母混合后加入盐拌匀
新良原味面包粉
步骤2：将混合物揉成面团直到出筋状态，有条件的可以用厨师机还有面包机，但是没有的话打蛋机勉强也是可以的，之后在盆内加入少许橄榄油，用刮刀将面团整形，附上保鲜膜发酵成两倍大，约一小时
西班牙进口橄榄油
步骤3：发酵后，用刮刀将面团小心移入抹了油的模具中，用手指在表面戳一个凹陷，然后撒上橄榄油，撒上迷迭香和海盐，盖上保鲜膜继续醒发20分钟，烤箱预热220度
像小编就比较喜欢黑胡椒的味道，所以也会适量的加入一点，好奇这个味道的小伙伴也可以跟着小编一起试试看哦！
步骤4：面团醒发后，撒上少许橄榄油，进入烤箱烤制25分钟，烤到面团表面呈现略深的金黄色即可，之后待冷却之后切开享用可以直接吃，但是蘸油醋，或者做成三明治吃也不失为一个好选择哦！
冠利油醋沙拉汁
对这个美食感兴趣的小伙伴们一定要尝试一下哦，香脆的口感，配上油醋，相信你一定会喜欢的！
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|||杯子发糕|||
这是一款改良版发糕，既方便食用，还不易发胖，制作完之后随身携带以备下午茶食用，想想都很美滋滋哦！
配料：粘米粉、低筋粉、红糖、水、泡打粉、小苏打
做法：
步骤1：大火将水烧开，将准备纸膜和硅胶杯备用，粘米粉、低粉、泡打粉、小苏打搅拌均匀备用
安琪无铝泡打粉
步骤2：将红糖放入水中融开得到红糖水，之后将红糖水倒入备用混合物中继续搅拌直到面团光滑无颗粒物
贵州古方手工红糖
红糖一定要添加，除了调味，红糖在这里还能帮助发糕开花，所以不能太少哦！
步骤3：面糊倒入模具里，放入已经烧开的蒸锅中保持大火气蒸15分钟即可，小编建议可以在面团表面撒上一些果干增加口感哦！
良品铺子蔓越莓干
下午茶时分，本身就是处于消耗的状态，繁忙的工作中大家一定要注意劳逸结合，搭配这两款不易发胖的下午茶美食，让身体毫无负担，再也不用担心发胖问题了哦！
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