龙眼，补气血防衰老

龙眼为中国南方水果，与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果。果实外形圆滚，如弹丸却略小于荔枝，皮青褐色。去皮则晶莹剔透偏浆白，隐约可见肉里红黑色果核，极似眼珠，故以龙眼名之。

中医学指出，龙眼味甘，性温，归心、脾二经。龙眼预防和辅助虚劳羸弱、失眠、健忘、惊悸、心虚头晕效果显著。

此外龙眼还有抗衰老的作用，它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性，加上所含的丰富的蛋白质、维生素及矿物质，久食可使人轻身不老。

龙眼可预防贫血、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。下面为大家介绍几款龙眼 补气血食疗方

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龙眼枸杞炖羊蹄

具体做法：准备羊蹄750克，枸杞15克，龙眼肉10克，当归5克，陈皮3克，白菊花5克；料酒、姜片、盐适量。羊蹄处理干净，切块，焯后捞出；枸杞、龙眼肉、当归、陈皮、白菊花分别洗净。碗中放入羊蹄、枸杞、龙眼肉、当归、陈皮、料酒、姜片，放入沸水锅中，隔水炖2小时，至羊蹄熟烂。打开盖，去掉姜片、陈皮，放入白菊花、盐再煮5分钟即可。

2

莲子芡实龙眼汤

具体做法：准备莲子30克，芡实30克，薏苡仁50克，龙眼肉8克，水、蜂蜜各适量。将食材洗净，放入锅中，大火煮开后小火煮1小时，加入蜂蜜调味即可。

本汤配方为药食兼宜的美味天然美容保健食品。能为皮肤提供营养，促进新陈代谢，改善粗糙、病态的皮肤，使面部皮肤润滑细腻，或延缓皱纹形成。

3

龙眼粥

具体做法：准备大米50克、龙眼肉30克、红糖15克，清水800毫升。大米洗净，用清水浸泡15分钟；大米放入砂锅中，加清水大火煮开，小火熬煮；放入桂圆肉及红糖，再熬15分钟即可。

红糖能够补血，而桂圆含有丰富的维生素和矿物质，可以有效减缓人的衰老。经常服用这个食疗方，能够补充体内气血，预防衰老。

新鲜龙眼

新鲜水果泰国龙眼1kg

来自泰国场地果园的龙眼，自然成熟，无农药，绿色健康食品。净重2斤，分量足，新鲜采摘，精挑细选，果实饱满，大小均匀，核小肉厚，香气浓郁，甜如冰糖。防震包装，可以放心购买。

龙眼干

龙眼肉不加糖无核无壳干货特产500g

桂圆性温补，含有丰富的营养价值，具有美容养颜、延年益寿的功效，它可以用来泡水喝，也可以煲汤或者当零食吃。干净无杂质 ，无核无壳 ，香甜不腻，净重500克，分量足。

当归片

义和祥当归50g/罐 当归切片

品质好当归，切片色泽为浅棕黄色，原生态，无熏硫，香气浓郁，净重50克，分量足。密封罐装，防潮、抗腐蚀。

芡实仁

新鲜红皮芡实仁 500克干货

来自广东的芡实仁，颗粒圆润，清新无味， 芡实的营养价值很好，具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物，芡实是一种健康的中药材。

薏苡仁

薏苡仁

薏苡仁甘甜软糯，清香可口， 是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。