阴虚体质的人常出现阴液不足和阴虚生内热的证候，表现为形体消瘦，口燥咽干，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干等症状。五脏阴虚会有不同症状表现，以肺、肾阴虚比较常见。
检查自己是不是属于阴虚体质，最简单的检查方法就是热， 体温正常，但却感觉身体发热， 以心窝、手心、脚心为突出，午后到傍晚感觉最为明显，喜欢接触冰凉的物体，或者是睡觉的时候喜欢将四肢放到被子外面，那就说有阴虚的表现了。
霍山铁皮石斛
养阴派学说创始人朱丹溪指出：“人，阴常不足，阳常有余；阴虚难治，阳虚易补”，并在滋阴的药材中，首推铁皮石斛为“滋阴圣品”。铁皮石斛能够滋养人体心、肝、脾、肺、肾五脏的阴虚。 霍山铁皮石斛产于北纬30度的大别山上，原生种训化，有效成分含量高。
肺阴虚证常表现为干咳，痰少黏白，或痰中带血丝，咽喉干燥，舌红少津。治则当养阴润肺，佐以清肺热。常用西洋参、沙参、麦门冬、百合、玄参、天花粉、玉竹、川贝等。
吉林敖东西洋参片
西洋参性平，益气养阴，生津润燥， 益肺阴，清虚火，治肺虚久咳，咽干口渴，虚热烦倦等，服用方法可炖汤、蒸食、切片含化、研粉冲服等都可以，常用西洋参对调理阴虚体质有很大的帮助。 吉林敖东西洋参片上市品牌有机产地生产，品质放心。
燕窝也是一道很好的药食同源的滋阴食品，调理肺阴虚有很好的作用。古代医家说：“燕窝大养肺阴，补而能清。”《本草再新》中也有“大补元气，润肺滋阴”的记载。
正典燕窝
正典燕窝采用先进的加工工艺，固形物达99%以上，营养成分保留好。
肾阴虚证候有腰酸腿软，头晕耳鸣，遗精健忘，盗汗，尿少，头发皮肤干枯等。肾阴亏虚要滋补肾阴，佐以清下焦虚热。
方回春堂桑椹膏
桑椹有“滋阴补肾、充血液、息虚风，清虚火”的作用。特别是女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦燥不安、心悸失眠、月经紊乱时，常吃些桑椹，可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的作用。
青海野生黑枸杞子
黑枸杞与红枸杞同样有滋阴补肾的作用，因黑入肾，所以滋肾阴的作用更好，黑枸杞含有花青素，有清除自由基的作用，还能抑制癌细胞生长。可与洋参搭配使用，效果更好。
獐子岛即食海参
海参有滋阴、补血、益精、润燥的作用。《药性考》说它“降火滋肾”。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益，又能滋阴，阴虚体质宜常食之。
阴虚体质的人要多吃清凉补益之品，少吃温热动火之物，同时注意起居调摄，节制房事，适量运动。
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