初秋多雨季节，南方更是比较多雨，空气也多潮湿，身体很容易进湿，人体的免疫力会受到破坏，而且出现虚胖的体质。湿气作亚健康的一种表现之一。那么，湿气重的5大信号有哪些，大家不妨都来自测一下，有没有中“湿”。
① 不管睡多久，就是感觉不够睡，做事情总是打不起精神来，是不是深有体会！
好物推荐：祛湿瘦身养身花茶
蒲公英金银花茶
推荐理由： 这款花茶主要功效就是祛湿，由荷叶，茯苓，金银花，蒲公英等六种植物成分，做成的茶包，热量低。既祛湿消肿，又能美颜祛斑，多喝神清气爽。让你瘦身养生两不误哟！现代人越来越重视养生健身了，大家都在喝的瘦身茶哟，强烈推荐！
② 舌苔泛黄，舌头边缘有齿痕，舌身又胖又大。
③ 脸上总是泛油光，毛孔很大，动不动就冒痘痘，脸色暗黄。经常洗脸都没有，有没有这样的感觉？
好物推荐 ：大枣
新疆特产和田大枣
推荐理由：大枣被誉为 “天然维生素丸” ，不仅养颜补血还补气。人工挑选，源自农场，皮薄肉厚，枣香浓郁。女生的气色非常重要，减肥期间可以泡一杯红枣茶养身，一日三枣容颜不老，一边瘦一边美
④ 如果总感觉肚子上的肉减不掉，食量减少，运动增多，肚子就是不见见小。要想减肥，先祛湿才对。
好物推荐： 核桃燕麦片代餐粉
五谷杂粮代餐熟营养早餐
推荐理由： 该款燕麦片里面添加核桃和芝麻粉，营养特别丰富，低卡饱腹，作为代餐食用，不用担心营养的缺失，影响身体健康，也能帮助排湿，防止脂肪的堆积，节奏匆忙的你，用来当早餐或者晚餐再好不过了！
⑤ 如厕时间变长，排便总感觉排不干净，冲也冲不干净。如果外面有人等着用厕，老尴尬啦!
好物推荐： 红皮美人蕉
红色红皮香蕉
推荐理由：红皮美人胶，不同于一般香蕉，红皮是将国外引进种子改良后才有的颜色，个小营养能量巨大，含有丰富的纤维素，能够润滑肠胃，解决便秘问题。自然红皮，香甜可口，软糯美味，配得上美人这一称呼哟！
文：Arohi
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