坚果，对于吃货而言不陌生。但是大部分坚果都是国外引进，有哪些好吃的、但是产自我们自己国家的坚果呢？今天我们就为大家来盘点。
01、历史悠久的板栗
至今有2000多年的培养前史，在很多古籍上都有记载。栗子养分丰厚，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全部，有钾、锌、铁等，尽管含量没有榛子高，但仍比苹果等一般生果高得多。
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02、坚果之王榛子
东北榛子知名，果仁肥白而圆，有香气，含油脂量很大，吃起来特别香美，余味连绵，因而变成最受人们期待的坚果类食品之一，有“坚果之王”的称谓。
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03、营养丰盛的腰果
腰果是海南特产之一，系50多年前从国外引种。因为它耐旱，可在瘠薄的土壤上成长，适应性强，营养丰富，不仅可以生吃，还可以入菜。
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04、个大皮薄的核桃
新疆是我国最早栽培核桃的区域之一，培养前史悠久，培养区域广泛全疆，产量居全国前列，很多销往内地。而且有壳薄、果大、含油量高等特征。
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05、好吃停不下的瓜子
内蒙古盛产瓜子，此地坐落北纬44度，年日照率73%，用矿泉水灌溉，使用有机肥，无虫灾，瓜子颗粒长。而且它的花也有观赏的价值。
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06、好吃健康的松子
松子富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。而东北的松子很出名，含油量很高。
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07、甜而不腻的葡萄干
在小学课本里有一篇文章叫吐鲁番盆地，因地形低洼、高温少雨、日照足够，凹凸温差大等得天独厚的自然条件，使这儿盛产葡萄。而且口感很好。
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08、八谷之冠的芝麻
芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。
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