每当看到健身族强壮的后背就觉得很酷啊，毕竟行走的荷尔蒙也不是浪得虚名，当然这也是热爱健身的优质效果，不过隔日的酸痛也只有练背肌的人能懂，这时健身前后的能量补给会显得很重要，要不一起来探讨下加餐？
— ? —
康比特乳清蛋白粉
每个健身的人都很清楚，肌肉蛋白的合成需要极大份量的蛋白质，从蛋白质分解再代谢成氨基酸，最后才输送到肌肉纤维内，尤其是练背肌的朋友，要配合引体上升等大强度锻炼，对蛋白质的需求也就相应地变得更多。
专为初级练肌者准备，优质蛋白更符合膳食模式搭配，能被人体直接吸收蛋白质，用料经过精准的科学比例调配，起到均衡营养作用同时，让体内肌肉环境得到及时补给，助攻肌肉纤维得到修补。
康比特健肌粉
— ? —
英国欧倍什锦谷物棒
谷物棒本来属于英式常见的甜点，也曾作为马拉松运动员的续航口粮，如今在健身界也遭遇疯抢，看中的正是谷物棒的成分提取，尤其是乳清蛋白中含有的氨基酸，被消化后会优先进入肌肉组织，对速成肌肉有极大帮助。
具备科学合理的成分配比，糖原储存高达八成，很大程度上能避免原糖耗尽而停止训练的临界状态，大众化口味既具备营养条件也能给你解解馋。
英国欧倍谷物棒
— ? —
饮食伙计鸡胸肉丸
鸡胸肉就像是神一样存在于健身界，优胜之处在于蛋白质含量极好但热量却很低，仅有的133大卡，脂肪含量已是肉类中的低端，极强的饱腹感无人能敌，这家伙特有的咪唑二苔还能缓解大强度训练带来的疲惫感。
饮食伙计鸡胸肉丸
— ? —
肌肉科技蛋白饼干
不管是健身前还是健身后，背部肌肉的急剧拉伸很容易让肌肉纤维得到破坏，当然需要快速恢复原糖储备，让身体肌肉得到快速修复，这时在健身房的及时补充很重要，相信富含足够蛋白质成分的饼干会是你的好选择。
肌肉科技蛋白饼干
— ? —
巴西即食鹰嘴豆
除了便携的小加餐之外，当然自带的加餐便当会更有针对性的补给，要说的正是被国外瘦身圈疯抢的鹰嘴豆，没想到居然是中东朋友的特产，一小杯就有2个鸡蛋的蛋白质含量，是最适合运动前补充能量的。
巴西即食鹰嘴豆
— ? —
澳洲谷物低脂燕麦
凭借极高的饱腹感和膳食纤维对肠胃的推动，也具备低GI值摄入的要求，因此很多健身族用燕麦来作为运动时的必带加餐，合适份量的燕麦能阻碍脂肪合成，再加上低糖且高能量，对碳水化学物的消耗起到补充作用。
代餐谷物低脂燕麦
想要拥有酷炫背肌当然不能只顾着练习，懂得如何给自己身体及时补充才是最重要的，要是有其他练背肌的问题的话，记得留言告诉小编哦，拜啦~
关注微信
