人的血管遍布全身，血液在血管里畅通才能保证身体的正常机能，但是血管也会老化变脆，或血液变浓稠，有垃圾沉积，会造成血管堵塞，高血压、冠心病、心脏病等都是由于血管堵塞引起的。
天然硒荞子茶 天然硒荞子茶中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管。而天然硒荞子茶还含有硒元素，硒在维持心血管系统正常结构和功能上起重要的作用，主要通过抗氧化和保护细胞膜的完整性来维持心血管细胞的正常功能。自由基、脂质过氧化反应和低密度脂蛋白的氧化改变在血管硬化、冠心病、高血压中起到重要的作用。
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普洱茶
研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。
建议在两餐之间饮用。将普洱茶洗过一遍后加入开水，静待三分钟后即可饮用。
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海带
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。体质较寒、虚弱的人，则可以吃好海带炖豆腐。
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纳豆
纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。
为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用，不要加油。
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