饮食减肥越来越深得大众的喜爱，特别是对工作繁忙的人群来说，这个方法简直就是维护身形的有利武器。有利减肥的食物有很多，但是有一种是公认的祛油能手，别错过它哦。
木耳：具有很好的清脂作用和消化作用，能够通肠润便，清扫肠胃垃圾，另外，含较多的铁元素，对治理贫血有不错的功效。
减肥贵在坚持，不可能一蹴而就，不管是运动还是饮食都应该始一而终。平时少接触一些重口味的食物，以健康清淡为主，减肥才会更顺利。除了木耳外，以下这些食物，减肥效果绝对不比运动差。
【大麦若叶青汁】
山洼洼青汁清汁大麦若叶青汁粉蚂蚁代餐粉农场早餐大麦苗纯青汁粉
由大麦若叶粉研磨制成的青汁，天然绿色，是一款很不错的减肥保健茶，它含有丰富的纤维素和维生素，能促进肠胃的蠕动和排毒，另外，它对“三高”也有很好的压制作用，喝起来是浓郁的植物清香。
【水果燕麦】
荣怡50%水果麦片 燕麦片即食早餐冲饮营养谷物食品
燕麦搭配水果，营养完整又健康，口感更佳独特，醇厚的麦片保留了最原始的谷物精华，浓郁香醇的口感，饱腹还促进消化，水果中维生素丰富，自带酸甜，吃起来不再那么粘腻，多了一份清新。
【果蔬酵素粉】
蒂芬妮酵素 复合益生菌酵素粉 台湾水果蔬酵孝素粉 酵素
与普通减肥药不同，酵素粉原料天然安全，完全由绿色果蔬发酵而来，其中制成的生物酶对油脂有很好的分解抑制作用，能清肠通便，味道酸甜，果香浓郁，早晨空腹喝一杯效果更好。
【红豆薏米粉】
老金磨坊方 红豆薏米粉薏仁粉 代餐粉五谷杂粮粉早餐食品冲饮600g
在很多人眼里，红豆薏米粉是祛湿老司机，具有消肿利水的作用，但其实除了这个，它还是很好的减肥代餐食物，热量比较低，而且含人体所需的多种营养成分，饱腹感强，冲泡后粉质粘稠，香味浓郁，吃起来唇齿留香。
【冬瓜荷叶茶】
JaniMani冬瓜荷叶茶纯干荷叶玫瑰花茶袋泡茶包大肚子花草茶叶天然
草本植物似乎更容易收获人心，作为传统的减肥茶，冬瓜荷叶茶的材料天然纯正，荷叶中保留了完整的有机酸，能刮油减脂，冬瓜的加入，使得茶汤甘甜爽口，润喉又滋身，四季都皆宜。
【苦荞茶】
云南苦荞茶 黑苦荞茶全胚芽 特产黑珍珠苦荞麦茶罐装
现在人们生活饮食愈发的不规律，酸甜苦辣全都吃，特别是“重口味”的，长久下来就给肠胃造成了负担，这时候最好入手苦荞麦，味道淳朴，含纤维素，能清扫肠胃来及毒素和养肝护胃，味道微苦，香味浓郁。
关注微信
